Nejlepší způsob, jak masírovat nohy člověka za účelem lepšího oběhu, je začít s komplexním plánem v mysli a pak pracovat, který plánuje jeho dokončení. Cirkulační potíže jsou časté v noze, protože krev a živiny musí cestovat takovou vzdáleností od čerpacího srdce, aby dosáhly celé nohy. Kromě toho musí vracející deoxygenovaná krev vzrůst proti tahovému zatížení, aby se opět vrátila do filtračních orgánů a srdce. Masáž je vynikající metoda pro zvýšení cirkulace. Terapeut by měl pracovat obě nohy.
Důvody pro masáž nohou
Chcete-li správně masírovat, nejprve zjistěte, proč se zvyšuje oběh. Pokud pacient trpí oběhovým nebo srdečním onemocněním, nezapomeňte diskutovat o léčbě, kterou plánujete s lékařem, abyste věděli, zda jeho oběhový systém může vydržet masážní tlak a větší průtok krve.
Pokud je oběhový systém pacienta v pořádku, zeptejte se, proč si přeje zvýšit cirkulaci nohou. Pomáhat teplým chronicky chladným nohám, řešit příležitostné otoky nebo zmírnit bolesti z fyzické aktivity jsou všechny obvyklé důvody. Jiní mohou mít zájem o lepší atletický výkon.
Tahy a směr
Musíte použít kombinaci tlaku a tření, aby se oběhové cévy zvětšily v průměru a umožnily další průtok krve. Většina masérských terapeutů začíná dlouhými údery, aby ohřála tkáň v celé cílové oblasti, a pak pokračoval s hlubším tlakem a kratšími, stimulujícími technikami.
Začněte v horní části stehna, poté se přesuňte přibližně o 12 centimetrů a pokryte jak novou oblast, tak oblast, která byla zpočátku zpracována. Přidáním dalších oblastí se otevřou oběhové dráhy, čímž dojde k novému oběhu do nohy a současně povzbudí tok do nádob, které se vracejí ke srdci z nohy. Postupně se přesuňte k členku a noze.
Dokončení masáže
Lepší cirkulaci lze dosáhnout masáží a často zvyšuje zdraví tkáně nohou. Jakmile je tkáň celé nohy zahřátá, použijte dlouhé zdvihy s mírným tlakem, střídající se s kratšími a intenzivnějšími tahy. Použijte malé třecí zdvihy s mírnou intenzitou, abyste zvýšili tok dolů na nohu.
Dokončete s dlouhými, uklidňujícími, lehčími údery, abyste uklidili nervové zakončení v oblasti a vyvarujte se pocitu svědění nebo brnění. Vyzvěte svého pacienta, aby použil chladné obaly doma, jestliže masáž vede k nějaké bolesti nebo bolesti a také k pití hodně vody, aby vyprázdnil toxiny.
