Ovoce nejsou obecně známy svým obsahem bílkovin, protože většina má velmi nízké hladiny ve srovnání s obvyklými bílkovinami s vysokým obsahem bílkovin, jako jsou ryby, vejce a sója. Nicméně některé plody mají mnohem více bílkovin než jiné. Například některé z nejlepších proteinových plodů obsahují šálek sušených meruněk s 5 g bílkovin, šálek sušených slivinek s velikostí 4,38 g, šálek čaje o objemu 3 g, šálek banánů o objemu 2,45 g, šálku papája s 2,32 gm a šálek ovoce kiwi s 2 gm.
Ovoce nejsou obecně známy svým obsahem bílkovin, protože většina má velmi nízké hladiny ve srovnání s obvyklými bílkovinami s vysokým obsahem bílkovin, jako jsou ryby, vejce a sója. Nicméně některé plody mají mnohem více bílkovin než jiné. Například některé z nejlepších proteinových plodů obsahují šálek sušených meruněk s 5 g bílkovin, šálek sušených slivinek s velikostí 4,38 g, šálek čaje o objemu 3 g, šálek banánů o objemu 2,45 g, šálku papája s 2,32 gm a šálek ovoce kiwi s 2 gm.
