Možná si myslíte, že žvýkačka žvýká jako něco, co vás dostane do problémů v učebně základní školy nebo na ulicích Singapuru. Nicméně, vznikající výzkum naznačuje, že žvýkačka dostane špatný zábal. Pravidelně žvýkačka může být bezpečnou a přirozenou cestou, jak zvýšit koncentraci, bojovat s dutinami a bojovat s kontrolou chuti k jídlu.
Poznání
Žvýkací guma je jistým způsobem, jak zvýšit paměť, koncentraci a celkovou inteligenci, informuje BBC. Lidé, kteří žvýkají gumu, si mohou připomenout o 35 procent více jmen než těch, kteří mají stále ústa, dodává BBC. Vědci si nejsou jisti, jak dásně působí na mozku, ale teoretizují, že žvýkání stimuluje srdeční frekvenci a činí mozek mnohem aktivnější. Také žvýkání stimuluje pankreatický hormon inzulín, který může zlepšit paměť. Chcete-li získat výhody gumy, žvýkat gumu v době, kdy potřebujete paměť, abyste byli na plný plyn, jako během testu nebo ústní zkoušky. Nicméně mnoho značek žvýkaček neobsahujících cukr obsahuje vysoké množství umělého sladidla aspartamu, které bylo spojeno s vyššími mírami rakoviny, uvádí národní Cancer Institute.
Dutiny
Dutiny se vyskytují, když se bakterie, které žijí v ústech, obědví na sladkých nebo škrobových pokrmech, které jíme. Vedlejším produktem bakteriálního metabolismu je kyselá látka, která na zuby opotřebovává sklovinu. Vyhýbat se sladkým potravinám, které přispívají k dutině, je nejlepší způsob, jak udržet dutiny v zálivu, tvrdí Stomatologie. Dále zvažte žvýkání gumy bez cukru, která může výrazně snížit riziko dutiny. Zákon žvýkačky stimuluje produkci slin. Sliny pomáhají snižovat kyselost úst a dávají zubům minerály, které potřebují, aby se odrazily od poškození. Také guma, která obsahuje cukrový alkohol xylitol, tlumí růst kmene bakterií Streptococcus Mutans, který se podílí na tvorbě dutin, zprávy o stomatologii.
Kontrola váhy
Více než 25 amerických států má míru obezity nad 25 procent, hlásí obezita. Zatímco nízkokalorická strava a cvičební plán jsou nejlepším přístupem ke snížení rizika obezity, gumová hra může také hrát roli. Gum je nízkokalorická alternativa k uspokojení vašeho sladkého zubu. Jedna porce žvýkačky bez cukru obsahuje pouze pět kalorií, na rozdíl od stovek kalorií v občerstvení, jako jsou cukroví nebo vdolky. Marion M. Hetherington z Caledonské univerzity v Glasgowě zjistil, že žvýkačka může udržovat chuť k jídlu. V příspěvku publikovaném v srpnovém čísle "Chuť k jídlu" žvýkačka před jídlem významně snížila celkový příjem kalorií.
