Míra obezity u dětí se v letech 1980 až 2008 zvýšila třikrát, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. V roce 2008 bylo téměř 20 procent dětí ve věku od 6 do 11 let obézních, zatímco 18,1 procent dětí ve věku 12 až 19 let bylo obézních. Programy tělesné výchovy ve školách mohou pomoci snížit počet dětí, které se potýkají s obezitou.
Význam dětské obezity
Děti, které trpí obezitou, mají vyšší pravděpodobnost, že budou obézní, jakmile dospějí, podle zdravotního systému Michiganské univerzity. Navíc, stejně jako dospělí, kteří jsou obézní, mají zvýšené riziko trpení cukrovkou nebo koronárním onemocněním, dělají to i děti. Děti, které jsou obézní, se také mohou potýkat s problémy deprese nebo sebevědomí, což jim ztěžuje společenské působení a zapojení se do mimoškolních činností, které vyžadují fyzickou námahu.
Aktivní za hodinu denně
Školy vašeho dítěte jsou primárním místem pro vaše dítě k účasti na třídě tělesné výchovy. Děti ve škole by měly být aktivní nejméně 60 minut denně, jak doporučuje Národní sdružení pro sport a tělesnou výchovu. Mnoho tříd tělesné výchovy je kratších než 60 minut, takže je nutné, aby děti byly aktivní po škole a o víkendech. Máte-li možnost, podepište své dítě na kurzy tělesné výchovy, které zahrnují aerobní činnost, jako je trať, basketbal nebo fotbal.
Obhajovat aktivitu
Třídy tělesné výchovy by měly být pravidelnou součástí školního rozvrhu vašeho dítěte, které by vašemu dítěti pomohlo splnit každý den minimální počet aktivních minut a vyhnout se obezitě. Pokud vaše škola nabízí kurzy tělesné výchovy jako volitelnou součást kurzu vašeho dítěte, stane se obhájcem pro zvýšení frekvence a intenzity tříd. NASPE naznačuje, že sekundární studenti by se měli účastnit nejméně tři hodiny a 45 minut tělesné výchovy týdně a studenti základních škol 2-1 / 2 hodiny týdně.
Přínosy nad ztrátou hmotnosti
Třídy tělesné výchovy nabízejí vašemu dítěti více než jen možnost pohybovat se jeho tělem každý den. Dobrý učitel tělesné výchovy může vašemu dítěti pomoci rozvíjet dovednosti v sportu, které mohou vést k uznání a radosti, které mu mohou pomoci vyhnout se obezitě po celý život. Když vaše dítě zůstane aktivní v dětském věku, může být pravděpodobnější, že zůstane aktivní při chůzi, běhu, plavání nebo hraní na intramurálním sportovním týmu, když jde na vysokou školu a vstoupí do pracovní síly.
