Feniklový čaj je tradiční lék na různé podmínky, ale jeho hlavní tradiční použití je pro pomoc trávení a pomoc při hubnutí. Ztráta hmotnosti vyžaduje změny v životním stylu včetně plánu cvičení a dietních úprav. Fenikelový čaj se může hodit do celkového plánu ztráty hmotnosti tím, že pomáhá tělu trávit a účinněji asimilovat živiny, čímž se snižuje chuť jídla. Neexistují žádné přesvědčivé klinické důkazy, které by podpořily použití feniklu, aby zhubla. Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete fenyklový čaj používat váš plán na snížení tělesné hmotnosti.
Fenykl
Semena fenyklu pochází z aromatické rostliny s perličkovými listy. Rostlina pochází ze Středomoří, ale roste v mírných oblastech po celém světě. Fenykl čaje je tradiční lék na trávení, hubnutí, bolesti v krku a ledvinové kameny. Byly tvrzeny, že může podpořit dlouhodobé dobré zdraví a může stimulovat produkci mléka pro kojící matky. Neexistují žádné přesvědčivé klinické důkazy pro toto použití fenikelového čaje.
Fenykl a trávení
Neexistují žádné přesvědčivé klinické důkazy, které by podpořily tvrzení, že fenikel pomáhá při trávení a hubnutí. Fotografický kredit: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Podle "Encyklopedie léčivých rostlin" mohou aromatické oleje přítomné ve fenylu pomáhat rozptýlit plyn z nafouklého zažívacího traktu a zmírnit trávicí bolest a zánět. Podle "stravy a výživy" od Rudolfa Ballentina zlepšené trávení pomáhá asimilovat více živin z jídla, které jíte. Když lépe asimilujete živiny, vaše tělo se po jídle cítí vyčerpaně a zažijete méně chuti k jídlu. Neexistuje žádný přesvědčivý klinický důkaz, který by podpořil tvrzení, že fenykl pomáhá při trávení a hubnutí.
Fenykl čaj
Můžete připravit feniklový čaj z volných semen fenyklu nebo si ho koupit zabalené do čajových sáčků, které obsahují drcené semínko feniklu. Foto kredit: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Můžete připravit feniklový čaj z volných semen fenyklu nebo si ho koupit zabalené do čajových sáčků, které obsahují drcené semínko feniklu. Příprava čaje s čajovou lžičkou je vhodnější, při přípravě z semínka se získá silnější čaj s vyšším obsahem těkavých olejů. Popíchejte fenyklový čaj po jídle, abyste pomohli při trávení nebo kdykoliv se setkáte s trávicími nepohodlí.
Příprava
Na čajový sáček nalijte vroucí vodu a strměte tři až pět minut. Foto kredit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Chcete-li připravit fenyklový čaj s čajovým pytlíkem, jednoduše vylejte vroucí vodu přes čajový sáček a strměte tři až pět minut. Chcete-li připravit celé semena fenyklu, pečte je po dobu jedné minuty v pánvi nad střední teplo - pečlivě sledujte, aby nespálily. Pak je trochu rozdrtíte pomocí malty a tlouček. Vařte šálek vody a nalijte ji přes 1/2 čajových lžiček semen. Strmé po dobu tří až pěti minut. Dejte a pijte. Jako alternativu udělejte studenou infuzi. Osivo nechte v šálku vody přes noc. Naplňte a pijte ráno.
Úvahy
Fenikální čaj je bezpečný pro těhotné ženy a může pomoci zmírnit ranní nemoci. Fotografický kredit: moodboard / moodboard / Getty Images Fenikel může být toxický, jestliže ho budete jíst ve velmi velkých dávkách, ale až tři šálky fenyklového čaje každý den pravděpodobně nepoškodí. Fenikální čaj je bezpečný pro těhotné ženy a může pomoci zmírnit ranní nemoci. U ošetřovatelských matek může fenyklový čaj zvýšit vaše dodávky mléka a vaše mléko bude lépe stravitelné pro vaše dítě, říká "Encyklopedie léčivých rostlin". Poraďte se svým lékařem dříve, než pijete feniklový čaj.
