Jedna z nejpozoruhodnějších částí basketbalu je sledování času, který hraje hráč. Nejste jenom chcete vidět, kdo může viset ve vzduchu nejdéle, ale také chcete vědět, jak se dostat, že dlouho viset. Když rozumíte vědě, která stojí za zavěšením času, můžete zjistit, jak zvýšit své vlastní.
Skákání
Chcete-li pochopit čas závěrky, musíte pochopit důležitost skoku. Když skočíte a uděláte výstřel, můžete se objevit ve středu vzduchu ve vysokém bodě skoku. Tato iluze je důsledkem pohybu projektilu. Pohyb projektilu jednoduše říká, že když se vrhne do vzduchu, objekt, nebo v tomto případě vy, bude trávit většinu času na vrcholu hodu.
Čím vyšší skočíte, tím větší je vaše doba. Většina hráčů může skákat maximálně asi 4 stopy. Protože gravitace je stálou silou a váš vertikální skok není, váš vertikální skok v kombinaci se sílou gravitace se změní, pokud budete pracovat na něm. Můžete zvýšit sílu svého svislého skoku procházením cvičení se svým trenérem nebo trenérem, který staví sílu a rychlost v nohách. Mezi tyto cvičení patří skákat přímo ve vzduchu, skákat na boxy nebo kroky různých výšin, rychlostní práce jako sprint a silový trénink pro nohy.
Rychlost skoku
Pro skok je více než jednoduše vzdálenost, kterou cestujete vertikálně. Musíte také vzít v úvahu svůj start. Odlet je při běhu s míčem a pak skákat do vzduchu. Vzhledem k tomu, že se to všechno děje tak rychle a stále ještě cestujete vzduchem, jsou horizontální a vertikální komponenty prováděny ve stejnou dobu, ačkoli představují dvě složky času zavěšení. Horizontální součást nebo vzdálenost, kterou cestujete dopředu, se časem nemění, protože není ovlivněna gravitací.
Pokud se podíváte na celkovou dobu zavěšení jako oblouk nebo na horní polovinu kruhu, strávíte polovinu svého času v horní části oblouku a druhá polovina se rozdělí mezi vzlet a přistání. Jak zvýšíte rychlost a sílu vašeho vzletu, budete schopni zvýšit dobu odpočinku. Nezapomeňte, že se vaše horizontální i vertikální komponenty stávají současně; to je důvod, proč je reprezentován obloukem. Tvar oblouku se mění při změně vzletu. Čím větší výkon máte při startu, což představuje jak svislý skok, tak i vzdálenost, kterou cestujete horizontálně, vysoký oblouk a čím déle budete vypadat ve vzduchu.
Věda a matematika času zavěšení
Chcete-li vypočítat dobu svého závěsu pro basketbal, použijte kombinaci zákonů fyziky a matematických rovnic. Newtonův první zákon v podstatě říká, že předmět v pohybu zůstane v pohybu, pokud nebude působit vnější silou. To se týká létání vzduchem. Druhý zákon Newtona vysvětluje, jak vnější síla mění rychlost objektu. Newton byl schopen dát druhý zákon z matematických pojmů, když objekt, v tomto případě vy, má konstantní hmotnost. Tato rovnice je F = m x a, kde "F" znamená sílu, "m" je hmotnost a "a" je zrychlení.
Když aplikujete obě zákony na svůj čas na zavěšení, znamená to, že se dostanete ke podlaze stejnou rychlostí, jakou jste se zvedli z podlahy, za předpokladu, že s ničím nepřijdete do kontaktu. Vnější síla, která způsobuje, že se vrátíte dolů na zem, je gravitační, která je konstantní. Výsledná síla vašeho vzletu je vaše hmotnostní časy, vaše zrychlení nebo kombinovaná rychlost a síla, kterou jste použili, abyste se dostali do vzduchu.
Triky pro déle zavěšené časy
Dokonce i Michael Jordan mohl viset ve vzduchu jen tak dlouho. Stejné fyzikální zákony se vztahují i na vás. Chcete-li vytvořit iluzi delší doby viset, vyzkoušejte některé pohyby Michaela Jordana: Držte se na míč déle, pak jej umístěte do koše na cestě dolů a vytáhněte nohy nahoru, když skok postupuje. Nezapomeňte, že se to všechno děje za zhruba jednu vteřinu a strávíte pouze polovinu této sekundy v horní části skoku, takže ji započítejte.
