Čím více tuku je v rančovém oblékání, tím více kalorií přidáte k jídlu. Pravidelný ranč má o 75 procent více kalorií než jeho beztučný protějšek. Nezáleží na tom, jaký typ chcete, namísto volného vylévání z lahve měřit. Dokonce i beztukové rančové oblékání může mít vysoký obsah kalorií, pokud přehnáte.
Kalorie v různých typech
Pokud jste ten, kdo hromadí pravidelný rančový salát oblékaný na všechno, co jíte, nezapomeňte, že dostanete téměř 65 kalorií za lžíci. Tyto kalorií snížíte o více než polovinu, pokud místo toho zvolíte odrůdu s omezeným obsahem tuku. Jedna lžíce ranč se sníženým obsahem tuku obsahuje méně než 30 kalorií. Samozřejmě, pokud skutečně sledujete své kalorie, budete se chtít držet bezlepkového rančového oblékání. Získáte méně než 20 kalorií z lžíce beztučného ranče.
