Doplňky křemičitanu mohou pocházet buď z oxidu křemičitého, nebo z přesličky. Podle vitální zóny je oxid křemičitý minerálem, který se vyžaduje jen v malých množstvích. Křemík existuje "převážně v pojivových tkáních - kůži, krevních cévách, chrupavce, kostech, zubech, šlachách a srsti." Silikát má tedy za cíl podporovat zdravé stěny krevních cév, zejména v srdci. Měli byste si vždy být vědomi toho, že Úřad pro potraviny a léčiva USA neupravuje doplňky, protože dělá léky na předpis. Neexistují proto přísné pokyny, které musí dodržovat při výrobě doplňku, aby bylo zaručeno, že produkt bude bezpečný pro použití.
Nedostatek vitamínu
Medline Plus naznačuje, že dlouhodobé užívání oxidu křemičitého může vést ke ztrátě dalších důležitých vitaminů z těla. Například doplňky na bázi oxidu křemičitého obsahují enzym nazvaný thiaminese, který v těle ničí vitamín thiamin nebo vitamin B1. Po dlouhodobém užívání můžete zjistit, že nyní máte nedostatek thiaminu, což může vést ke ztrátě kontroly svalů a eventuální paralýze. Medline Plus také varuje, že doplňky stravy značené thiaminase bez nebyly ověřeny a není zaručeno, že bude v bezpečí, protože US Food and Drug Administration neupravuje suplement společnosti.
Nadměrné urinace
Vital Health Zone říká, že doplňky na bázi oxidu křemičitého mohou způsobit nadměrné močení, které je potlačeno u lidí, kteří mají otoky. Také doporučuje, abyste při užívání křemíku spotřebovali dostatek vody, aby nedošlo k dehydrataci a následným škodlivým účinkům. Tradiční návrhy osmi sklenic vody denně by byly minimální při užívání tohoto doplňku. Potřeba nadměrné hydratace může také vést k nízkým hladinám draslíku, protože draslík je vyplaven z vašeho systému.
Funkce ledvin
Lékařské centrum University of Maryland tvrdí, že dlouhodobé užívání doplňků křemičitanu v jakékoli formě se nedoporučuje. Při dlouhodobém užívání může dojít k těžkým obtížím ledvin. Ledvinové kameny byly hlášeny u pacientů užívajících oxidu křemičitého doplňky, které mohou být v důsledku hromadění oxidu křemičitého v těle, protože je potřeba pouze malé množství pro tělo správně fungovat. Také obecné poškození ledvin, které je nevratné, se nakonec objeví s nadbytkem oxidu křemičitého ve vašem systému.
