Jizvy vznikají v důsledku přirozeného procesu hojení těla. Řezy a chirurgické řezy se uzdravují, když tělo produkuje přebytečný kolagen, čímž vytváří novou kůži nad těmito oblastmi. Někdy se kolagen nerozšíří a způsobuje na pokožce viditelnou stopu; zvědavý znak vašeho zranění, který trvá roky. Zatímco je na trhu mnoho domácích léčiv, které léčí jizvení, můžete tělu dodat bez těchto speciálních produktů.
Krok 1
Vyhoď cigarety. Použití tabáku zabraňuje přirozenému způsobu hojení těla tím, že omezí kyslík potřebný k léčení měkkých tkání, tvrdí Nora K. Shireová z University of Texas Health Science Center v Houstonu (viz odkaz 1 na uvedení významu kyslíku při léčbě starých jizev). Vylučováním škodlivých chemikálií, které se nacházejí v cigaretách, bude vaše tělo lépe léčit, dokonce i starší jizvy.
Krok 2
Konzumujte zdravé pokožky, jako jsou ovoce a zelenina bohatá na antioxidanty. Antioxidanty pomáhají podporovat hojení a odstranění volných radikálů, které ovlivňují vaši pokožku. Podle MayoClinic.com, některé ideální potraviny, které je třeba zvážit patří borůvky, žluté nebo oranžové barvy ovoce a zeleniny, zelené listové zeleniny, fazole, ryby a ořechy.
Krok 3
Vypijte přídavek zinku, který je mimo předpis, nebo jíst potraviny, které obsahují zinek. Zinek je minerální látka, která pomáhá pokožce účinně léčit a zabraňuje bakteriální infekci. Ačkoli je zinek nejlépe používán, jestliže jsou jizvy čerstvé, staré jizvy mohou stále využívat výhody zinku. Podle Mikea Adamsa z Natural News.com doporučuje většina lékařů, aby optimální výsledky užívaly 30 mg zinku denně.
Krok 4
Koupit doplňky vitaminu C pro každodenní použití. Vitamín C je nutný k podpoře produkce kolagenu a ke zvýšení hojení jizev starých i nových. Požadovaný rozsah příjmu vitamínu C pro dospělé je mezi 300 mg až 1 g denně.
Krok 5
Chyť slunce v krátkých sezeních. Příliš mnoho slunečního světla může zhoršit jizvu a zviditelnit ji; nicméně kratší doba expozice může skutečně pomoci uzdravit jizvu. To je způsobeno tělem produkujícím vitamín D v důsledku slunečního záření. Vitamin D je nezbytný pro hojení pokožky tím, že podporuje tvorbu a distribuci kolagenu v celém těle. Během této úpravy nepřekračujte 10 minut slunečního záření. Při dlouhém chodu venku vždy noste opalovací krém SPF 15 nebo vyšší.
Tipy
- Poraďte se s lékařem o možnosti vnitřního ošetření jizev. Tyto jizvy nejsou běžně ošetřovány stejně jako povrchové jizvy a mohou vyžadovat chirurgické odstranění, pokud způsobují nepohodlí nebo jiné zdravotní stavy.
Upozornění
- Nepokoušejte se léčit vnitřní jizvy domácí léčbou.
