Masážní tlakové body na lidském těle jsou příjemné a léčebné. Pomáhá zmírnit bolest, zlepšuje cirkulaci a přenáší tok energie. V lidském těle jsou stovky tlakových bodů. Většina se nachází v měkkých tkáních blízko svazků nervů a kloubů. Všechny tlakové body by měly být manipulovány postupně a opatrně. Příliš velký tlak může způsobit bolest a zranění.
Páteř
Zadní Masážní tlakové body po obou stranách páteře. Svaly, které lemují páteř, obsahují tlakové body z pánve až po základnu lebky. Aplikujte tlak přímo na tělo o jeden centimetr na každé straně obratlů. Nikdy nepoužívejte tlak přímo na vlastní páteř.
Krk
Hřeben krku Použijte tlak na hřeben krku. Jedná se o šikmé svaly, které sestupují ze strany krku na ramena. Tlakové body jsou umístěny podél vrcholu tohoto hřebenu. Projděte si prsty od ramen až po krk, pak zase dolů. Tím se uvolní napětí z těla.
Achilles Tendon
Kotník Achillova šlacha je hřeben, který běží od paty po vaše tele. Achilovu šlachu opatrně přitlačte mezi palcem a ukazováčkem. Při tom je třeba věnovat velkou pozornost tomu, že Achillova šlacha je velmi citlivá. Slabý tlak podél ní uvolní stres v dolním těle.
Nohy
Jeden chodník Najděte míč nohy. Jedná se o zaoblenou oblast na patě nohy za špičkou, těsně před obloukem nahoru. Použijte tlak na tlakový bod těsně za kuličkou nohy. Aplikujte také tlak na spodní část paty a pod každou z prstů. Tyto tlakové body mohou zmírnit bolesti nohou.
Ruce
Ruční popruhy Stiskněte tlakový bod v popruhu ruky. Toto je sval umístěný mezi palcem a ukazováčkem. Tento tlakový bod poskytuje úlevu bolesti v celém těle, zejména bolesti hlavy.
Zápěstí
Zápěstí Vyhledejte řádek z malého prstu dolů na záhyb zápěstí. Tlakový bod je umístěn přímo podél tohoto záhybu. Další se nachází na záhybe zápěstí přímo pod ukazováčkem. Použití tlaku na tyto body způsobí, že vaše prsty klesnou a uvolní napětí.
