Ať už jste na běhu, horká jóga, Pilates nebo Zumba, pracujete ven, můžete vybírat mýtné na vaších kadeřích, což způsobuje neomylné frizz a nahromadění oleje. Přeskočení tělocvičny kvůli záchraně kadeřnic není rozhodně volbou, neboť cvičení vede k tomu, že se cítíte skvěle a děláte zázraky pro vaše tělo a mozek. Místo toho byste se měli soustředit na to, abyste chránili vlasy a udržovali si vlasy dobře hydratované při práci.
Vytvořte vlastní vlasový elixír
Krok 1
Vytvořte kapalné lék na vlasy. Zahrnujte vodu a kosmetické přípravky, jako je kondicionér, jemný stylingový gel, olivový olej, avokádový olej, kokosová voda, med a citrón. Experimentujte s přísadami, abyste zjistili, co funguje nejlépe pro textura vlasů.
Krok 2
Nalijte dokončenou směs do stříkací lahve. Dobře protřepte směs a vytlačte kudrlinky ze středu na konce, přeskočte horní část, kde je mastnější a zpocená, pak zkroutí vlasy, aby se jim podařilo vytvořit strukturu.
Krok 3
Stylujte obvyklým způsobem a nechte vlasy vyschnout přirozeně. To může chvíli trvat v závislosti na délce vlasů.
Snadné tréninkové účesy
Krok 1
Vyzkoušejte volné koně nebo kukuřici. Předtím, než začnete pracovat, zajistěte, aby vlasy byly zcela suché. Použijte pouze ruce a držák koníku, abyste si udělali svůj cop. Nepoužívejte hřeben nebo štětec, abyste vytvořili svůj cop, protože to často způsobuje, že kudrlinky ztrácejí svůj tvar. Čím volnější je cop nebo hůl, tím lépe je pro vaše kadeře. Tyto účesy pomáhají udržovat část vlasů bez potu, zvláště pokud máte dlouhé vlasy. Pokud jsou vaše kořeny po vašem tréninku mastné, zaměřte své očistné úsilí na pokožku hlavy, místo aby znovu upravili vlasy.
Krok 2
Omotat si vlasy. Použijte bavlněný šátek nebo čelenku. Buď je ideální pro udržení vlasů v suchu při cvičení, ale také pomůže udržet vaše vlasy z obličeje. Aplikujte zvlhčující přípravek, jako je kondicionér na dovolené před tréninkem a zabalte bavlněný šátek kolem hlavy. Kondicionéry na pobyt jsou skvělé, aby vaše vlasy zvlhčily a po cvičení udržují vaše vlasy vonící čerstvé. Bavlněný šátek vám pomůže nasávat pot, a kondicionér bude mít vlasy méně frizovat. Jakmile skončíte s prací, odstraňte šátek a styl jako obvykle.
Krok 3
Používejte vlasy v opletení. Pokud máte dlouhé, kudrnaté vlasy, splétání, je to skvělý způsob, jak udržet vaše vlasy od tváře. Když dokončíte svůj trénink, můžete být příjemně překvapeni, když zjistíte, že máte skvělé kudrlinky a strukturu, když odstraníte šle.
Věci, které budete potřebovat
- Držák koníku
- Postřikovací láhev
- Voda
- Bavlněný šátek
- Čelenka
- Kondicionér na nechání
