Cukr nazvaný glukosa je hlavním zdrojem paliva pro mnoho funkcí. Toto cukrové palivo vstupuje do krevního řečiště, když se potraviny rozpadají v zažívacím systému. Pokud se hladina cukru v krvi na vašem dítěti zhoršuje, má stav známý jako hypoglykemie a podle dětské nemocnice Lucile Packard se může objevit příznaky, jako je třes, bolest hlavy, náhlé změny chování a zmatenost. Přizpůsobení stravy dítěte může snížit riziko vážné hladiny cukru v krvi.
Úvahy
Hypoglykemie je příznakem základního onemocnění. Hypoglykemie se může objevit jednou za čas, například když se dítě přeexponuje bez toho, aby jedl dostatek potravy na paliva, nebo může být opakujícím se problémem. Přestože hypoglykémie u dětí je nejčastěji spojována s diabetem, mnoho dalších stavů může způsobit hypoglykemii. Vaše dítě by mohlo mít samostatný stav nazývaný reaktivní hypoglykemie, kde se její symptomy objevují během asi 4 hodin po jídle. Některé léky, nádory, dědičné enzymy a hormonální nedostatky mohou způsobit hypoglykemii, podle National Diabetes Information Clearinghouse. Dlouhodobé metody léčby stavu dítěte budou záviset na základním problému. Například dítě, které trpí cukrovkou, nemusí pomáhat samotnou dietou; může také potřebovat vzít inzulin a neustále sledovat hladinu cukru v krvi.
Frekvence a velikost jídla
Pokud vaše dítě trpí častými hypoglykemickými příznaky, může vám pomoct snížit krevní cukr tím, že mu poskytne výživné jídlo nebo svačinu každé dvě až tři hodiny, podle zdravotního střediska University of Illinois McKinley. Velikost jídla a občerstvení vašeho dítěte je také důležitou součástí udržení hladiny cukru v krvi pod kontrolou. Nabídka malých jídel, jako je celý sendvič a některé mrkvečky rozdělené do dvou oddělených mini jídel, pomůže uvolňování glukózy do krevního oběhu dítěte pomalu a rovnoměrně.
Důležité živiny
Zahrňte potraviny s vysokým obsahem vlákniny do každé jídlo a občerstvení, které nabízíte Vašemu dítěti. Vláknina, v potravinách, jako je ovoce, zelenina a celozrnné krekry, je pomalejší při trávení a pomáhá rozšiřovat proces snižování sacharidů na cukr. Rozpustná vláknina v potravinách, jako jsou fazole a ovesné otruby, je obzvláště užitečná při udržování rovnovážných hladin vašeho dítěte v krvi, protože vytváří lepivý gel ve střevech a zpomaluje vyprazdňování žaludku, trávení potravin a vstřebávání glukózy, podle Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Do každého jídla vložte trochu tuku a bílkovin, abyste dále zpomalili uvolňování a vstřebávání glukózy. Například, přidejte krůty a sýry k celozrnné sušenky a top saláty s ořechy.
Cukr "Quick Fix"
Požádejte svého pediatra, aby vám pomohl naplánovat, kdy vaše dítě potřebuje "nouzový" cukr a jaký druh jídla nebo pití nabídnout Vašemu dítěti, pokud začne vykazovat závažné příznaky hypoglykémie. Ve většině případů 1 šálek mléka, 1 čajová lžička medu nebo cukru nebo? šálek jakékoli ovocné šťávy nebo pravidelné nealkoholické nápoje pomůže rychle zvýšit hladinu cukru v krvi vaše dítě, podle National Diabetes Information Clearinghouse. Váš pediatr může doporučit, aby jste svým dětem nabídli menší dávky, pokud jsou malé. Vzhledem k tomu, že jednoduché cukry způsobují rychlé hroty a poklesy hladiny krevního cukru, udržujte cukrovinky, nealkoholické nápoje a jiné sladkosti na minimu ve stravě za jiných okolností.
