Powerlifters soutěží ve třech vlecích - squat, bench press a deadlift. V této třídě zvítězí ten nejvyšší počet v jeho hmotnostní třídě. Vzorec určuje celkový celkový vzestup a celkové procento tělesné hmotnosti nevede ke konkurenci. Zatímco poměry tělesné hmotnosti pro průměrné nebo počáteční zvedáky nejsou udržovány, můžete si prohlédnout seznam procentní hmotnosti těla pro držáky rekordéru s výkonem.
Vztahy s velikostí a silou
I když je pravda, že velikost a síla jsou příbuzné, vztah mezi velikostí a silou není lineární. Svalová schopnost vytvářet sílu je založena přímo na jejich ploše průřezu. Pokud se sval zdvojnásobí, jeho PCSA se nezdvojnásobí, nebo se dokonce blíží. Takže pokud byste zdvojnásobili svou dostupnou svalovou hmotu, vaše síla by se nezdvojila. Mnoho dalších faktorů přispívá k síle, která nemá nic společného s velikostí, včetně rychlosti, jakou získáváte svalová vlákna, a pořadí, v jakém je získáváte. Oba faktory jsou tréninkové.
Kouzelné číslo pro muže
Hmotnostní třídy v divizi mužů se pohybují od 114 do 308 liber a po tom nejsou horní hranice. Použitím zavedených záznamů jako omezení a nejvyšší váhy pro každou třídu dosahují muži v průměru při sestavování světového rekordu 8,9krát vyšší tělesnou hmotnost. Nejvyšší poměr je v nejlehčí třídě hmotnosti, kde polský Andrzej Stanaszek dosáhl 10,6krát vyšší tělesné hmotnosti. Nejnižší poměr je v nejtěžší váhové třídě, kde John Cole z USA dosáhl 7,7 násobku jeho tělesné hmotnosti v soutěži.
A poměr pro ženy
Třídy hmotnostní síly žen se pohybují od 97 liber do 198 liber bez horního limitu po těžké třídě. Při použití stejného protokolu používaného pro muže ženy při stanovení záznamu dosáhly celkem 6,8 násobku své tělesné hmotnosti. Na rozdíl od mužů je pro ženy nejvyšší poměr ve třídě 132 liber, kde Carrie Boudreau ze Spojených států dosáhla 7,6 násobku své tělesné hmotnosti. Stejně jako muži, nejmenší výkonnostní síla žen k celkovému výkonu se vyskytuje ve třídě těžké váhy, kde Shannon Nash z USA dosáhl 6,0 násobku své tělesné hmotnosti.
Poměry výkonu
Jedním z důvodů, proč je poměr výtahů k poklesu tělesné hmotnosti, je účinek samotné konkurence. Powerlifters často omezují svou tělesnou hmotnost a velmi tvrdě pracují na snížení hmotnosti pro konkurenci. To se pravidelně provádí, dokud sportovec již nemůže vážit bez negativního vlivu na sílu. V těžších váhových třídách někteří muži poráží až 40 liber, aby se zvětšili a ztratili váhu z hmotnosti 260 kilogramů, aby dosáhli váhy pro třídu 220 liber.
