Zadržování vody, také nazývané retence tekutin nebo edém, nastane, když nadbytečná tekutina se vytváří v tkáních v těle. Typicky se vaše ruce, ruce, nohy a nohy zvednou z extra tekutiny. Některé doplňky mohou působit jako diuretika, které vám pomáhají vylučovat tyto tekutiny močí. Než začnete užívat jakékoli doplňky k léčbě otoku, poraďte se s lékařem, abyste diagnostikovali základní příčinu vaší zadržování vody, a také diskutovali o potenciálních nebezpečích a dalších možnostech léčby.
Identifikace
Zadržování vody se může objevit kvůli mnoha různým příčinám, včetně těhotenství nebo základního onemocnění, uvádí internetové stránky MayoClinic. Mohli byste se setkat s otoky, protože spotřebujete příliš mnoho soli ve vaší stravě, sedíte po dlouhou dobu, užíváte určité léky nebo trpíte některými zdravotními potížemi. Problémy s krevním tlakem, lymfedém, poranění hlavy, mozkové nádory, potravinové alergie, křečové žíly a hormonální výkyvy během menstruačních cyklů nebo těhotenství mohou vést k zadržení tekutin, tvrdí Maryland Medical Center. Mohl by se také vyvine edém způsobený onemocněním srdce, jater, ledvin nebo štítné žlázy nebo při extrémním fyzickém namáhání v horkém počasí nebo vysokých nadmořských výškách. Některé léky, jako estrogeny, thiazolidindiony pro diabetes, vazodilatační látky, blokátory kalciového kanálu a nesteroidní protizánětlivé léky - NSAID - mohou také způsobit edém.
Doplňky stravy
Některé doplňky stravy mohou pomoci zacházet se zadržováním vody. K léčbě otoku můžete užívat doplňky omega-3 mastných kyselin, jako je rybí olej, hořčík, kyselina alfa-lipoová nebo vitamín C, podle UMMC. Vitamín C a kyselina alfa-lipoová poskytují antioxidační účinky, zatímco rybí olej může snížit záněty a hořčík může poskytnout nutriční podporu. Pokud užíváte diuretika, můžete také užít draslíkový přípravek. Flavonoidní doplňky, jako je quercetin, mohou také pomoci zacházet se zadržováním tekutin, poznamenává zdravotní systém University of Michigan. Pokud je vaše zadržování vody způsobeno problémem s lymfatickým systémem, jako je lymfodém, může vám pomoci doplnění doplňku selenu. Než začnete užívat jakékoli doplňky výživy pro otok, poraďte se svým lékařem o správné dávce a možných lékových interakcích.
Bylinné doplňky
Některé bylinky působí jako diuretika a mohou pomoci "vyplavit" přebytečnou tekutinu v tkáních vašeho těla. Tyto bylinné doplňky zahrnují listy pampelišky, aescin z kuřecího koně, štětce a přeslička, říká zdravotní systém Michiganské univerzity. Extrakt z řeznického koštěti by mohl také pomoci při léčbě otoků způsobených lymfatickými nebo žilními poruchami. Ačkoli nemusejí mít specifické diuretické účinky, užívání doplňků výtažků z borůvek a hroznů může pomoci při léčbě edému, uvádí UMMC. Výtažky z borůvek a hroznů poskytují antioxidační účinky a osivo hroznů může být obzvláště užitečné při léčbě otoků souvisejících s chronickou žilní insuficiencí. Žádný široce uznávaný lékařský výzkum však nepodporuje používání jakýchkoli bylinných léků pro léčbu edému.
Úvahy
Přestože je retence vody často léčena pomocí diuretických léků, může lékař potřebovat k léčbě jakéhokoli základního stavu, aby účinně léčil edém, stavy MayoClinic. V závislosti na základní příčině otoku může být nutné snížit příjem soli ve vaší stravě, cvičit více, přepnout léky, které mohou způsobovat retenci tekutin nebo užívat konvenční léky k vylučování přebytečné tekutiny v těle. Pokud máte otok způsobený chronickou žilní insuficiencí nebo těhotenstvím, užívání diuretických doplňků nebo léků může být nebezpečné.
Varování
Neužívejte žádné dietní ani bylinné doplňky, aniž byste se nejdříve poradili s poskytovatelem zdravotní péče. Stejně jako konvenční léky, bylinné léky a výživové doplňky mohou někdy interagovat s jinými doplňky a léky. Například užívání doplňku draslíku může pomoci zabránit nedostatku při užívání určitých druhů diuretických léků, ale může také způsobit toxicitu u jiných typů diuretik, varuje UMMC. Borůvky a pampeliška mohou negativně ovlivňovat léky s ředěním krve, jako je coumadin, a pampeliška může být také nebezpečná, pokud máte onemocnění žlučníku nebo jste alergičtí na určité druhy rostlin.
