Obvyklá chřipka a sinusitida mohou způsobit přetížení nosu a krku. Možná máte problémy s dýcháním nosem a zjistíte, že jste si hodně vyčistil hrdlo. To může vést k bolestem hlavy nebo bolesti v krku. Léčte mírné příznaky přetížení s domácími léky. Většinou vaše příznaky zmizí asi za týden. Pokud trpíte chronickou sinusitidou, která způsobuje přetížení nosu a krku po dobu několika týdnů, nebo pokud se vaše kongesce často objevuje, můžete mít nosní polypy nebo jiný stav, který vyžaduje lékařskou léčbu.
Krok 1
Pijte extra tekutiny. Napijte vodu, kuřecí polévku, čirý vývar, džus a teplou citronovou vodu, abyste uvolnili a proplachovali přetížení. Kuřecí polévka má další přínos k možnému snížení zánětu.
Krok 2
Udržujte nosní dutiny vlhké. MedlinePlus navrhuje použití zvlhčovače, vdechování páry vyráběné horkou sprchou a použití solných kapiček, které pomáhají snížit přetížení nosu a sinusu.
Krok 3
Smíchejte 1/2 čajové lžičky soli do sklenice teplé vody a kloktadla, abyste rozrušili dopravní zácpy a dočasně zmírňovali bolestivost nebo škrábání.
Krok 4
Vezměte dekongestant na dobu neurčitou až na tři dny. Nepoužívejte déle než doporučené časové období, protože dekongestanty mohou způsobit více otoků v nosu a další přetížení.
Krok 5
Pokud máte příznaky trvající déle než 10 dní, pokud se zima po týdnu zhorší, nebo pokud je vaše přetížení doprovázeno silnou bolestí, navštivte svého lékaře k další léčbě.
Věci, které budete potřebovat
- Zvlhčovač
- Salinové kapky
- Sůl
- Léky bez předpisu
Upozornění
- Neužívejte dekongestanty, pokud máte vysoký krevní tlak nebo zvětšenou prostatu, pokud nejste v péči lékaře.
