Tutti Frutti zmrzlý jogurt má mnoho z výživných výhod tradičního jogurtu, z čehož vybírá více než 40 příchutí. Navzdory tomu, že zmrzlý jogurt je zdravější alternativou většiny zmrzlin, nemělo by to nahradit tradiční jogurt ve vaší stravě.
Kalorie
Obsah kalorií zmraženého jogurtu Tutti Frutti se pohybuje od 90 do 160 kalorií na 1/2-šálku, v závislosti na chuti. Většina těchto kalorií pochází z obsahu cukru z jogurtu.
Výživa
Cappuccino, chuťové krémy a arašídové máslo obsahují 3 až 7 g tuku; všechny ostatní příchutě jsou bez tuku. Každá porce má 6 až 21 g cukru a 3 až 4 g bílkovin. Všechny příchutě jsou zdrojem vitamínu C a vápníku.
Výhody zdraví
Tetti Frutti zmrazené jogurt je certifikován obsahovat živé a aktivní kultury. Tyto kultury, také nazývané probiotika, jsou považovány za posílení imunitního systému a snížení výskytu zácpy a dalších gastrointestinálních problémů.
Tipy
Národní instituty zdraví uvádí nízkotučné zmrazené jogurty jako potraviny, které si můžete užívat poměrně často. Chcete-li udržet nízký obsah kalorií a tuků, zvolte namísto cukru nebo sirupu čerstvé ovoce. Pokuste se také provést kontrolu porce a objednat mini nebo malé velikosti.
