Míchaná vejce na toastu jsou oblíbenou snídaní, kterou si můžete zakoupit za rychlým občerstvením nebo se snadno stanete doma. Kalorie se podle toho liší a závisí na počtu vajec, množství másla a druhu a množství použitého chleba.
Kalorie
Míchaná vejce na toastu obsahují 80 kalorií na vejce a 50 až 100 kalorií na plátek chleba podle knihy Pillsbury Complete Cook. To zahrnuje 1 polévková lžíce. mléka a 1 lžičky. margarínu na jedno vejce. My Plate říká, že míchané vajíčko na jednom kusu toastu obsahuje 150 kalorií.
Úvahy
Zmrzlina na míchané vejce na toastu, jako jsou sýry a slaniny, přidávají do jídla kalorie. Míchaná vejce používající pouze vejce sníží počet kalorií.
Varování
Míchaná vejce na toastu v restauraci budou mít obecně více kalorií než domácí. Například dvě míchaná vejce a dva plátky toastu na Denny's obsahují 530 kalorií
