Jiný Coco Chanel řekl, že krk - to je pas dívky a hrudník - cestovní pas. I přes skutečnost, že nyní pro registraci dokumentů vyžadují velmi odlišné biometrické údaje, zhoršení vzhledu krku a dekoltu značně ovlivňuje sebevědomí. Jak zachovat a uchovat přirozená data v domácí péči?
Jak pečovat o krk a dekolt?
Atraktivita krku a dekoltu je určen mnoha faktory: stav pokožky, obsah vlhkosti a množství kolagenu, podkožního tuku tloušťky, svalového tonu, držení těla a věku.
Existuje celá řada vnějších faktorů, které způsobují předčasné stárnutí: nedostatek noc spánku příliš vysoké polštáři nebo nevhodným oblečením, zlozvyků, posedlost pálením, nevyváženou stravou, nízkou spotřebou vody, nedostatečná fyzická aktivita, neléčené nemoci, nevhodné péče o pleť. Vnější faktory degradovat naše přirozené nadání v mladém věku, ale jsme schopni je změnit a dlouho zůstane atraktivní.
Proč krk kůže stárne?
Oblast krku a dekoltu má strukturální vlastnosti,bez ohledu na to, které je nemožné udržet jejich mladistvost, - změny věku se objevují dříve a budou rychlejší. Nedostatek správné péče o pleť se postupně projevuje a stává se zřejmou čtvrté desítce života.
Čištění alkalickým mýdlem nebo sprchovým gelem na bázi síranů lámá tenký lipidový plášť. Tam je málo mazových žláz, plášť nemá čas se zotavit, protože to, co kůže ztrácí svou vlhkost a suší, se stává jemnější. Postupně se objeví malé a pak hluboké vrásky a záhyby, které přestanou být narovnány.
Při absenci zvlhčování a výživy se neestetické změny stávají spíše brzy.
Vrstva podkožního tuku je velmi mladá - s věkem, stane se ještě tenčí a na některých místech je hypertrofována. Kůže ztrácí svůj tón, táhne se a smaží, což je zvláště viditelné pod bradou. Úhel mezi bradou a krkem, který je v mládí 90 stupňů, je stále více tupý kvůli přebytečné kůži. Na krku se objevují hluboké příčné záhyby ("prsteny Venuše") nebo podélné struny ("krůtí krk") v důsledku porušení tónu podkožního svalu.
Subkutánní svaly krku - platizmus - chrání krevní cévy před zúžením, účastní se výrazů obličeje a je také odpovědný za estetický vzhled krku. Vlákna platizmu začínají v horní části hrudníku, vystupují pod kůži krku a končí v dolní části obličeje. S věkem, svalů ztrácí pružnost, okraj jeho středové osy se mohou lišit v podélném prameny vytvořené zvětšuje úhel cerviko-brady.
Chcete-li zastavit předčasné stárnutí a udržet mladistvý krku a dekoltu, potřebuje kompetentní péče o pleť, stejně jako pravidelné cvičení a strečink, který udržovat správné držení těla a normalizovat lymfatickou drenáž, zpomaluje postupný rozvoj nežádoucích změn.
"Počítačový krk"
Stagnace lymfy je jedním z faktorů předčasného stárnutí a příčinou vzniku dvojité brady, protože "druhá" brada může být pozorována i u lidí s nízkým obsahem tuku. Většina z nás tráví spoustu času v počítači.
Chcete-li něco vidět z obrazovky, člověk nevědomky táhne krk dopředu a zůstane v této pozici celé hodiny. Těžiště hlavy se posune na krční páteře zvyšuje zatížení o 3-4 krát.
Při chronické udržení pozice zhoršuje prokrvení a inervace, může být bolest a znecitlivění v rukou, omezení pohybu v ramenním kloubu. Napětí v okcipitální oblasti vyvolává bolest, krk a hlavu.
Estetická složka je výskyt takové pozice „druhé“ stékání tváře a bradu, jako svalový spasmus degraduje lymfatickou drenáž, městnavé znatelný otok. Dále dopředu posunuté chrupavky a kosti v přední části krku, v důsledku čehož se zvyšuje úhel krku brady a ostrost konturám obličeje a krku.
Pro je nutné odlehčení krční páteře správně vybavit pracoviště (umístění monitoru ve výšce řadě zraku rovně, lokty by měl ležet na stole) a sledovat držení těla čas od času „tažení“ krk co nejvíce dozadu. Můžete vykonat následující cvičení. Ruce uzavřené v zámku se tlačily kupředu, a tak je odtáhli pryč. Takže hlava a krk přijmou správnou pozici. Uložte tuto představu po dobu 30 sekund, uvolněte se. Opakujte cvičení 2-3krát za hodinu, strávenou u počítače.
Poradenství! Dokonale uvolnit svaly a zbavit se „počítačové krku“ může také masáž šíje a krku.
Čištění kůže na krku a dekoltu
Spuštění anti-aging péče o pleť krku a dekoltu není nikdy příliš pozdě, ale ve věku třiceti, je lepší provádět pravidelně. Základní pravidla zde jsou podobná péči o pleť, je zde jen několik nuancí, které je třeba vzít v úvahu. Denní čištění by mělo být jemné a zvlhčující.
Tím, měkkost se rozumí nepřítomnost alkoholu v kompozici, brusiva a prostředky pH - neutrální nebo slabě kyselé (sedm nebo méně). Přípravek by měl být vhodný pro všechny typy pokožky a zejména pro suchou pokožku.
Cosmeceutical detergenty s neutrálním pH, pro všechny typy pleti, na bázi přírodních surovin se odstraní zbytky make-up a jiné nečistoty, a zároveň poskytuje velmi velký vliv - snížení lipidů rovnováhy, zvýšení obsahu vlhkosti v kůži v důsledku složek přírodní zvlhčující faktor (NMF) a přírodního změkčovadel, což vytváří optimální podmínky pro další péči.
Jednou nebo dvakrát se za týden doporučuje provést hloubkové čištění pleti s cílem stimulovat obnovu - neinvazivní neabrasivní exfoliace z lehkých ovocných kyselin nebo enzymů.Ideální vyrovnat se s těmito úkoly, čistící pěna, jsou nejen jemně čistí pokožku a odstranit make-up, ale také aktivně hydratují. Kůže se dobře hydratuje, "dýchá" a je připravena na základní péči.
Masážní linky
V péči o kůži na krku a štěpení se musí použít konkrétní techniku nanášení séra a krémy: na přední straně krku - zdola nahoru, na straně - naopak. V horní části hrudníku - od středu do stran a dolů - v podobě „fanouška“. Takové využití odpadních prostředků - na masážních linkách - je optimální, protože netýká kůži.
Zvlhčující oblast krku a krku
V případě, že pokožka obličeje je náchylný k tuku, pak na krku péče o pleť a dekolt měla vyzvednout nějaké peníze - doporučuje se používat prostředky na bázi alkoholu, schne masky založené na jílu, výnosy z „černých míst“, stejně jako tvrdé houby a křoviny.
Poradenství! Při výběru vzhled hydratační pro výrobky pro suchou a normální pleť jako v krku a dekoltu počtem mazových žláz a malý přírodní samouvlazhneniya nestačí, a to zejména s věkem.
Lipidy jsou vylučovány mazových žláz, kůže ovlivnit vlastnosti: pružnost, měkkost, odolnost proti vodě a množství transepidermální ztráty vody (ztráta vlhkosti přes kůži difúzí nebo odpařením). Při nedostatku lipidů (v závislosti na věku, zda změny nebo nesprávné péče) kůže se stává suchou, ztráta vody z povrchu se zvyšuje se pružnost snížil, a v důsledku toho se zdá, vrásky.
Dokonalá péče zahrnuje nutriční a hydratační přísady, stejně jako antioxidanty, které mohou chránit předčasné stárnutí.
Účinně kompenzovat stavu suchosti a vyhladit jemné vrásky jsou smáčedla, která se aktivně hydratují a udržení vlhkosti (kyselina hyaluronová, chitosan, výtažek z mořské řasy, kolagen), zdroj (bambucké máslo, pupalkový a boky), neutralizovat volné radikály (vitaminy A a E ), což je činí nepostradatelnými v domácí péči.
Napájení
Několikrát týdně se pokožce doporučuje rozmazlovat živné masky. To pomůže pokožce udržet svůj tón po dlouhou dobu a zabránit předčasnému vracení.
Prvních deset omladzujících kosmetických složek obsahuje vitamín C ve stabilní formě, která je rozpustná v tucích. Komplexně působí a zpomaluje proces stárnutí, vyhlazuje vrásky, posiluje stěny cév, pomáhá zesvětlit pigmentové skvrny, včetně věku a posttraumatických skvrn.
Vitamín C neutralizuje volné radikály, napadá buněčné membrány v městském ovzduší, kouří nebo opaluje, chrání před poškozením fotografií, stimuluje syntézu kolagenu, dává pokožce zdravý tón a zářivost.
Cvičení pro utahování kůže na krku
Dokonce i při správné péči o pleť, její hluboké struktury - subkutánně, mastné tkáně a svaly - začínají s věkem klesat. Pokud není zvyk chůze s vysokou hlavou a děláním cvičení, pak se podkožní sval krku postupně zkracuje a odnese kůži. Úhel cervikální brady se zvyšuje a objeví se "druhá" brada.
Kromě toho se na krku mohou objevit boční záhyby nebo podélné kordy v důsledku hypertenze podkožního svalu. Pro napnutí těsného svalu a normalizace jeho tónu, odolávání gravitace a zpomalení vzhledu změn souvisejících s věkem je nutné provádět cvičení.
Zde je několik nejjednodušších a nejúčinnějších.
- Cvičení pro obnovení "úhlu mládí", vyhlazení krku a snížení dvojité brady. Provádí se v sedě. Podívejte rovně. Nakloňte hlavu zpět. Budete cítit svaly na krku úsek. Špička jazyka je pevně přitisknutá k obloze. Ucítíte napětí svalů krku. Držte pozici po dobu 5 sekund, pak se vraťte zpět do výchozí pozice a pokračujte v odpočinku jazyka na obloze. Opakujte 5-10krát.
- Toto cvičení posiluje bradu a přední část krku. Při jeho výkonu je výraz obličeje dost zábavný, a proto je lepší odejít do důchodu. Podívejte rovně. Zvedněte dolní okraj co nejvíce. Ujistěte se, že pokožka brady je pokrčená. Současně se spodní čelist rozprostírá dopředu. Neotevírejte ústa, snažte se usmívat - zvedněte rohy vašeho ústa nahoru. Držte pozici po dobu 5 sekund, uvolněte - opakujte 5-10 krát. Když si svaly zvyknou, zkuste toto cvičení s jazykem přitlačeným k obloze.
Nezastavujte se tam. Zvyšte dobu trvání a počet cvičení. Dělejte je pravidelně! Účinnost v mladém věku bude sloužit jako prevence,v dospělosti pomůže obnovit ladnou křivku krku: svaly stanou normálním tónem zlepšuje mikrocirkulaci a lymfatickou drenáž, zvyšuje turgor kůže.
Anti-agingová léčba krku a dekoltu
syntéza kolagenu klesá po věku 35, se mění kvalitu vláken, které tvoří kostru kůže, poskytují pružnost a tvar. Kůže je hormonálně závislý orgán. Snížením estrogenu v krvi (které může být pozorován nejen s věkem - páté dekádě života, ale s deficitem tělesné hmotnosti, což má za následek nesymetrické způsob relaxace a stresu, jakož i pod vlivem chronického onemocnění) se vyvíjí a mikrocirkulační neurovegetativní dystonie.
Výsledkem je, že v kůži jsou aktivovány volnými radikály a amplifikovaných glykace procesů (deformace kolagenu a elastinu vláken po připevnění k němu molekul glukózy) je narušena syntéza kyseliny hyaluronové; buňky jsou poškozené, chloupky a vrásky se objevují.
Poradenství! Abyste zabránili váhání pokožky, je vhodné použít intenzivní masku několikrát týdně.
Vyhlazují a naplňují pokožku vlhkostí zevnitř, teplou,stimulace aktivity fibroblastů a zvyšování regeneračních procesů, nasycení antioxidanty, obnovení mikrocirkulace a boj s couperózou.
Peptidy
V mládí udržuje kůže pružnost a elasticitu v důsledku tvorby vlastních regulačních peptidů, které povolují buňkám v hlubokých vrstvách kůže syntetizovat kolagen, elastin a kyselinu hyaluronovou. Po 35 letech se tyto regulační peptidy vytvářejí méně a méně, proto jsou produkty na bázi peptidů syntetizovaných v laboratoři a identické s našimi vlastními peptidy potřebné denně, aby se zabránilo zvracet pokožky.
Různé třídy peptidů působí selektivně, jejich účinek je shrnut a zvyšuje jejich vzájemný účinek. Kromě stimulačního účinku mají peptidy další důležitou vlastnost - jsou schopny prodloužit životnost buněk na 30%, což zpomaluje procesy biologického stárnutí. Proto přítomnost peptidů v kosmetice poskytuje maximální omlazující účinek v domácí péči a zpomaluje projevy biologického stárnutí, je pouze důležité, aby peptidy byly obsaženy v produktech v dostatečné koncentraci.
Existuje několik typů peptidů, které jsou účinné pro zpevnění pokožky, vyhlazení vrásek a eliminaci prokrvení:
- Palmitoyl tripeptid-5 (Syn-Coll)
Penetruje dobře do kůže, aktivuje fibroblasty k syntetizování kolagenu, stimuluje regeneraci, zvyšuje elasticitu, odstraňuje hluboké vrásky, což z něj dělá nezastupitelnou péči proti stárnutí.
- Hexapeptid-10 (Serilesine)
Aktivuje syntézu klíčových struktur dermo-epidermálního spojení, urychluje rozdělení buněk, jak horní vrstvy kůže, tak i spodní fibroblasty, stimuluje syntézu strukturálních proteinů dermis. V důsledku toho se hustota a pružnost pokožky zvyšuje, její kostra se přeskupuje a zpevňuje, vzhled se výrazně zlepšuje - počet vrásek klesá, přebytečné kůže.
Peptidy spolu s kyselinou hyaluronovou a cennými bylinnými přísadami jsou součástí mnoha anti-agingových přípravků pro pokožku. Účinně vyhlazují kůži, včetně snížení "kroužků Venuše" na krku, snížení chabosti a zpevnění, doplnění ztraceného objemu kůže s věkem, rychlý a výrazný kumulativní účinek.
Další silný, dokonale omlazující peptid v kosmetologii:
- GHK-Cu, tripeptid mědi-1
Tento jedinečný peptid zabraňuje příznaky stárnutí, redukuje vrásky, obnovuje strukturu pleti, urychluje hojení: stimuluje syntézu kolagenu, fibronektinu, elastinu a funkce fibroblastů může obnovit a udržet schopnost kmenových buněk rozdělit.
Metabolismus zpomaluje s věkem, musíme také pozorně sledovat stravy, spotřebu vody a hmotnost. V kombinaci s dostatečným výkonem, dostatečně dlouhou dobu spánku a kosmetiky na bázi kyseliny hyaluronové a peptidové svůj vzhled po mnoho let k udržení mladistvého vzhledu.
