standardy krásy jsou velmi proměnlivé, ale tenký pas ocenili téměř za všech okolností. A dnes - postava s úzkým pasem jako přesýpací hodiny je považována za nejlepší. Proto mnoho dívek pravidelně přemýšlí o tom, jak dělat pas tenký doma nebo s pomocí některých cvičení v posilovně ...
Chci říct své vlastní zkušenosti, jak to bylo možné za pouhé 3 měsíce, aby se pás tenčí o 7 centimetrů v objemu, aniž by byly použity ničivé diety a oslabující cvičení v tělocvičně. A co je nejdůležitější, stálo mě a bude vás stát zcela zdarma!
Jak vytvořit tenký pás? Pro mě byl tento problém velmi důležitý kvůli velkému šatníku, který byl v určitém bodě trochu malý v pase. Nebo se to nestalo v jediném okamžiku, ale postupně, ale výsledek mě zklamal, protože tři čtvrtiny věcí se nechtěly roztahovat na pasu.
Je velmi urážlivé mít oblečení Gucci, Dolce & Gabbana, Moschino, Balmain, Versace a nemusíte je nosit. Kvůli tomu mnoho jít do posilovny a posadit se na diety, ale chtěl jsem jít na druhou cestu a nejprve prozkoumat všechno, aby si vybral nejlepší cestu pro sebe.
Nakonec jsem dospěl k závěru, že není potřeba, ztrácet čas v tělocvičně a zcela se vzdát sladkostí. Nedělejte stovky cvičení denně pro tisk při domácí cvičení. Všechno je mnohem jednodušší!
1. Nejdůležitější věc, která pomáhá dělat tenký pruh, je masáž. Spíše se masíruje. Oběma rukama si jej roztřásím a hýbám pasem různými pohyby. Dělám to dvakrát denně - ráno hned po probuzení a večer před večeří. Pro masáž trávím asi 10 minut ráno a 5 večer.
2. Po celou dobu nosím krásný korzetový pás, který se postupně utahuje. Je důležité si uvědomit, že se neodkládám, aby to způsobilo nepříjemnosti! V tomto případě je důležité mít trpělivost, díky čemuž jsem po dobu 3 měsíců vytvořil pásový ředidlo o 7 centimetrů.
3. Společná pravda, kterou každý ví, je důležitá v mém případě. Prakticky dokončete odmítnutí chleba. Teď si dovolím jíst chléb pouze v případě sendviček s kaviárem. Současně se nevzdávám sladkostí a nechám si párkrát týdně čokolády nebo koláče.
To jsou všechny moje zásady. Je těžké říci, co pomáhá nejvíce zpomalit pas, ale je to pravděpodobně masáž.Vidím mnoho příkladů kolem když posilovny a cvičení pro tisk nepomohou, aby se pás tenčí, a udělal jsem to po dobu tří měsíců.
Přebytek pas je tuk, který je velmi snadné vypálit prostřednictvím různých cviků a cvičebních pomůcek a samostatnou masáž může být poslán do míst, kde se tuk ze všeho nejvíc, a každý den zlomí tukové buňky a zároveň snížení a pasu. Dělejte to pouze každý den, dvakrát denně a po dosažení výsledku nezastavujte.
Ačkoli obecně, ne všichni tak snadno hledal nebeský centimetr pas. Pás je z velké části předurčený dědičností a typem těla. Některé dívky krátká vzdálenost mezi žebry a pánevní kosti nedosahuje tenký pas, jiní mají velké zásoby tuku nahromaděné v průběhu let.
V takových případech, ženy se obracejí na zkušené trenéry, kteří nabízejí své sad cvičení, včetně cvičení pro tisk a kardio tát tělesného tuku a částka bude odstraněn v oblasti pasu. Kardiologické zátěže skutečně spalují tuky, ale současně silně zvyšují puls, což činí srdce příliš těžké.
Kardio-cardings vyvíjí zdroj vašeho srdce mnohem rychleji.Výsledkem je, že zaplacení úzkého pasu bude mít za následek nemocné srdce a možná i kratší životnost.
Pokud jde o stravu, nejsou také efektivní jako masáž. Jakákoli účinná strava spaluje tuk v celém těle, tudíž kůže sucha a zhoršení vlasů. Kromě kůže a srsti může strava poškodit celé tělo. Proto stačí řídit měřený životní styl bez zvláštních zátěží a nadměrných omezení. Obecně platí, že dodržujte zlatou medaili a spalte tuk v pase pravidelnou masáží.
