Bylinné čaje jsou přírodní léčiva, které se vyrábějí z mokrých částí kořene, rostliny nebo květiny bylinky ve vařící vodě. Mnoho bylin je poměrně benígno, když je užíváno v mírné konzumaci a může být bezpečně kombinováno s jinými bylinami, které mají podobné účinky, jako jsou heřmánkový a mátový čaj. Nejlepších výsledků dosáhnete tím, že změříte čaje, abyste dodrželi doporučené dávkování jednotlivých bylin a poraďte se s lékařem, pokud užíváte léky, včetně léků na přepážkách nebo OTC.
Kombinace a míchání bylin
Praktici alternativní medicíny někdy doporučují čajové směsi, které obsahují určitou kombinaci bylin. Ačkoli některé přísady mohou být vybrány pro chuť nebo vůni, většina bylin je vybrána z důvodu jejich komplementárních účinků na tělo. Recept na heřmánkový pepřový citrón poskytovaný webovou stránkou bylinných zahrad zahrnuje kombinaci? šálek sušené máty peprné? sušených heřmánkových květin, které kombinují uklidňující účinek obou bylin v jediné směsi. Praktici tradiční čínské medicíny mohou někdy doporučovat čaje, které obsahují širokou škálu bylinných přísad.
Dávky
Jedním z hlavních obav o pití různých bylinných čajů ve stejný den je individuální dávka každé bylinky. Pokud pijete bylinkovou čajovou směs, která obsahuje stejné části echinacea a kořenu zázvoru, můžete doporučit denní limit 2 g kořene Echinacea před doporučenými 4 g zázvoru. Při přípravě vlastních čajů vždy prozkoumejte dávku jednotlivých bylin nebo dodržujte doporučené dávkování uvedené na štítku produktu.
Komplikace
Vezměte OTC nebo léky na předpis dříve, než pijete různé bylinné čaje ve stejný den. Některé bylinky mohou ovlivňovat nebo být v rozporu s účinkem různých léků, což může zhoršit vaše příznaky nebo způsobit nestabilní reakce. MayoClinic.com doporučuje konzumovat následující bylinky při užívání léků na srdeční onemocnění: třezalku, ginkgo, ženšen, česnek, saw palmetto, danshen, lékořice, hloh, yohimbe a dong quai.
Obavy o bezpečnost
Pokud máte pochybnosti, vyvarujte se pití více druhů bylinného čaje, abyste snížili riziko negativních příznaků. Poraďte se s licencovaným alternativním lékařem dříve, než začnete užívat nějakou bylinnou směs, a vždy se obraťte na svého lékaře, pokud užíváte léky.
