Latina bombshell Sofia Vergara je známá tím, že mluví o své mysli o všem, od rodičů až po vztahy. Ale je to nejnovějąí rozhovor hvězdy, kde se pokouąí o vztah mezi láskou a nenávistí s cvičením (přibíjení složitého vztahu mezi ženou a cvičením), který skutečně zvítězí nad našimi srdci.
Zatímco jiné hvězdy jako Gwyneth Paltrowová a Kate Hudsonová vybuchují nad svou láskou k tělesné kondici, v Sofii jsou zabijáci křivky a fit physique nejsou výsledek milostného poměru s tělocvičnou. Ve skutečnosti se ve skutečnosti nelíbí pracovat ven a dělá to jen proto, že je to nutné.
"Stárnu, a já vím, že to dělá rozdíl, a vidíte to u žen a mužů, kteří pracují," odhalil 44letý. "Věci se začínají měnit a já jsem jako jediný, co dělat, jít a starat se o ni," řekla sama.
Sofia ukázala své skutečné pocity z cvičení koncem loňského roku s veselým sociálním mediem. "Nedělní mučení!" Vykreslila obraz Instagramu v tělocvičně a ležela na zemi po tom, co se zdálo, že se jedná o tréninkový výcvik.
Zatímco by bylo bezpečné předpokládat, že její tvrdohlavá manželka Joe Manganiello jí poskytne dostatek gymspiration po zbytek života, její skutečný motivátor je docela překvapující.
Její motivace přichází ve formě její hvězdy Ed O'Neil, která hraje svého manžela. "Ed je v jiujitsu černý pás a každý den pracuje. Je mu 70 let a pohybuje se jako 40letý muž. Je působivé vidět, co mu cvičení udělalo. "
Zatímco některé hvězdy jsou odhodlány na jediné cvičení, jako je Pilates, jóga nebo posilovací trénink pro zachování jejich tělesné fyziky, Sofia má jiný přístup: Přepíná svůj trénink každých šest měsíců, aby udržovala věci svěží.
V minulosti byla fanouškem Pilates, a právě teď se dostává do boxu, ale tam jsou některé tréninky, které musí vyhnout. "Nemůžu udělat CrossFit nebo něco, co musím skákat, protože mám velmi špatné kolena," přiznává.
Pokud jde o její stravu, přiznává, že nemůže zůstat daleko od sladkostí, ale snaží se udržet věci zdravé z větší části. "Máme spoustu zdravých věcí, ale udržujeme rovnováhu," říká. "Mám spoustu ovoce a zeleniny a vaříme čerstvé maso. Ale mám také zmrzlinu a dezert, a my to děláme během víkendu. Snažím se během týdne ovládat sebe. "
Hvězdy - opravdu jsou jako my.
Co myslíš?
Máte vztah lásky a nenávisti s posilovnou? Už jste někdy střídali cvičení jako Sofia? Kdo vás inspiruje, abyste se dostali do tělocvičny? Dejte nám vědět v komentářích.
