Vaše batole může chtít mléko přímo před spaním, ale to neznamená, že on nebo ona to potřebuje. Podle americké asociace spánku, nebo ASA, můžete být povzbudivý špatný zvyk, pokud kapitulujete k batole vašeho batole. Když vaše batole požádá o mléko před spaním, může to vytvořit spojení mezi jídlem, pitím a spánkem.
Noční porucha krmení
Podle dětské nemocnice v Cincinnati je jednou z tří nejčastějších poruch spánku u kojenců a batolat nocní porucha jídla nebo pití. K tomu dochází, když se vaše dítě často krmí - prostřednictvím kojení nebo krmení láhví - v množství, která přesahuje to, co vaše dítě skutečně potřebuje pro správnou výživu. Jakmile dítě dosáhne věku 5 až 6 měsíců, krmení nesmí sestávat z více než 8 uncí tekutiny během noci.
Když je to problém
Vaše batole se může nadměrně přivádět, když nemůže nebo nebude spát, aniž by nejprve měl něco k pití. Když vaše batole sdružuje mléko se spánkem, může se probudit v polovině noci pocit, "hlad", i když nepotřebuje další výživu, říká ASA. Pravděpodobně se nebude moci vrátit spát, jakmile se probudí, aniž by nejdříve jedl nebo popíjel.
Posouzení problému
Nejjednodušší způsob, jak zjistit, zda vaše batole dostává příliš mnoho tekutého příjmu před spaním, je kontrolovat její plena, říká ASA. Pravděpodobně dostává příliš mnoho mléka, pokud je její plena vlhká pokaždé, když se probudí během noci.
Stall Tactics
Když se vaše dítě zeptá na sklenici mléka nebo vody před spaním, může to také použít jako stíhací taktiku, aby se vyspal z postele. Podle dětské nemocnice v Cincinnati jsou poruchy pro omezení hranic obecně častější u dětí, které mohou komunikovat slovně, chodit a chodit samostatně. Jednou v posteli může vaše dítě také říct, že potřebuje jít do koupelny nebo že chce ještě jedno objetí nebo polibek - požadavek, aby vaše dítě z postele. Pláč a křik může nastat, když nesplníte žádost dítěte.
Plán na spánek
Důležitou součástí vašeho plánu, jak pomoci vašemu dítěti rozvíjet zdravé spánkové návyky, je povzbuzovat jídlo a pití ve vhodných časech během dne. Pokud se zdá, že se jedná o problém s výživou v noci, dětská nemocnice v Cincinnati doporučuje stanovit konkrétní časy, kdy vaše nabídka podává výživu vaše dítě, čímž se snižuje doba mezi krmením, dokud se již v noci nestane. Když se vaše batole probudí uprostřed noci a požádá o něco k jídlu nebo pití, ujistěte ho slovně, a pak mu dávejte čas, aby se odplul zpět spát sám. Pokud vaše dítě má problémy s omezením, musí být pečlivě a důsledně ve vašem přístupu, spíše než zasahovat do svých požadavků a požadavků vašeho dítěte.
