Těsto má postoj a napětí v stáncích stoupá, když džbán hodí první hřiště hry. Pak se dav rozlévá, když se těsto táhne kolem základů, a to tak rychle, jak ho mohou nosit jeho malé nohy. Učení 6- a 7-letých hráčů správné mechaniky a pohybové vzorce bít míč by měl být jedním z vašich primárních cílů jako trenér. Proveďte celou řadu zábavných výcvikových cvičení během každého tréninku, abyste dosáhli tohoto cíle.
Obětu-Chytit vrták
Bunting je důležitá dovednost, kterou se mladí lidé mohou učit. Oni budou pravděpodobně vyzváni, aby se mnohokrát v průběhu svých dnů. Bunting pomáhá rozvíjet koordinaci rukou a očí, což je základní dovednost pro lov a zasažení míče. Obětu-úlovek cvičení učí své hráče, aby "chytit" míč s hlavou bat, spíše než houpat na míč, který bude pravděpodobně míč jít příliš daleko. Pásku a rukavici na hlaveň pálky. Pak má jeden hráč v době tréninku, když hodí míček do stávkové zóny a požádá je, aby si představovali "chycení" míče rukavicemi. Koule nebude ve skutečnosti zůstat v rukavicích, ale poskytuje efektivní vizuální pomůcku pro hráče.
Stride, Pause a Swing Drill
Celý baseballový swing vyžaduje koordinovanou sérii pohybů, které by mohly být pro některé 6- a 7leté hráče obtížné. Přetržení houpačky na segmenty může být mnohem produktivnější, zvláště pro začátečníky. Houpačka by měla začít s krátkým krokem ke džbánku. Těsto drží ruce blízko k zadnímu rameni, když jde dopředu, a pak končí silným houpačkem, aby zasáhl míč. Nechte své hráče pozastavit po krocích a zkontrolujte, zda jsou správně umístěny předtím, než se houpají. Upravte jejich polohu předtím, než to budete potřebovat. Během cvičení je možné je nechat houpat bez míče, zasáhnout míček z odpaliště nebo míč míče z krátké vzdálenosti, v závislosti na jejich úrovni dovednosti.
Tee Drill
S dobrou praxí má 6- a 7letí hráči zájem o odpaliště. Umožňuje jim soustředit se na správnou kyvadlovku, aniž by se obávali, že se ve správný čas budou pohybovat. Je to také účinný způsob, jak cvičit hodně houpaček v krátkém časovém úseku. Nastavte několik odpališť a nechte své hráče zasáhnout míč do sítě. Jakmile se stanou schopnými, změňte výšku odpaliska a přemístěte ji pravidelně do vnitřních a vnějších částí úderové zóny. Dejte svým hráčům konstruktivní zpětnou vazbu a povzbuzení, když provádějí cvičení.
Přední vrtací vrtačka
Přední vrtací vrtačka je logický postup od vrtáku. Zahrnuje to, že trenér hodí míč do stávkové zóny z krátké vzdálenosti a pomalu, čímž se co nejvíce usnadňuje, aby se těsto dostalo do míče. Stojte za obrazovkou a míchejte míč buď nadhazujícím, nebo podhazovaným, v závislosti na schopnosti hráčů, na jedno těsto najednou. Zvažte použití měkkého baseballu nebo tenisové koule, pokud se těsto bojí bálu. Každému hráči dejte nejméně pět úspěšných zásahů na turn.
