Letní měsíce jsou čas pro koupání, venkovní aktivity, dny na pláži - a spáleniny. Pokud jste zapomněli dokonale aplikovat sunblock před den mimo venku při plném slunečním záření, pravděpodobně byste se ocitli v bolestivém, červeném, svrbivém spálení. Naštěstí existuje řada účinných domácí léčivých přípravků pro zmírnění nepříjemných spálenin. Například vitamín E olej může být použit k léčbě postižené oblasti a pomáhá léčit pokožku.
Jak používat
Olej z vitamínu E se obvykle prodává ve formě gelové kapsle, přičemž kapsle chrání olej uvnitř. Osušte kapsule s obsahem vitamínu E a otiskněte olej na postiženou oblast kůže. Olej pracujte jemně do pokožky a zajistěte důkladnou pokrytí celé oblasti. Můžete také jíst olej z vitamínu E, který pomáhá léčit vaše tělo zevnitř ven, protože při požití může snížit zánět a poškození kůže. Doporučená dávka je pět tobolek denně po dobu jednoho až dvou dnů; poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat jakékoli doplňky.
Proč funguje
Důvodem, proč jsou spáleniny na pokožce tak škodlivé, je to, že vystavení ultrafialovým paprskům produkuje ve vašem těle volné radikály. Volné radikály jsou nestabilní molekuly, které ukrývají elektrony z vašich zdravějších molekul a stabilizují se. Antioxidanty, jako jsou vitamíny C a E, poskytují elektronům volným radikálům, čímž ušetří vaše zdravé molekuly z vyčerpání, vysvětluje MotherNature.com. Požívání antioxidantů je užitečné, ale pro ochranu pokožky je účinnější topická aplikace.
Další prostředky
Vitamín E olej není jediný domácí lék, který může poskytnout úlevu od bolestivého spálení. Dvě šálky jablečného octa přidaného do teplé lázně uklidní velké plochy slunné pokožky pomáhajícím vyvážením faktoru pH pokožky. A 1/4 šálku sódy na pečení lze přidávat do lázně, pokud nemáte jablečný jablečný ocet. Jogurt je další aktuální kožní léčitel. Zkompletujte jogurt a sýrovou tkaninu a aplikujte je na postiženou oblast. Aloe vera je další uklidňující kúra na pokožku; malé množství levandulového oleje bude mít záchvat ze spáleniny a podporovat hojení, podle Botanical.com.
Ochrana sebe
Jedna špatná spálenina je obvykle dost povzbuzení k pečlivému zacházení s pokožkou příště, když zjistíte, že plánujete den venku. Vždy používejte ochranný oděv s vysokým stupněm SPF, který nabízí plné spektrum ochrany proti UVA a UVB paprskům. Opakujte opalování každou hodinu, častěji při plavání. Nezapomeňte použít vodotěsný opalovací krém na dny, kdy budete plavat.
