Ačkoli zdravý rozum může diktovat, že multivitamíny značky One-a-Day pro ženy zvýší vaše zdraví na všech frontách, malý nátisk produktu odhalí, že vitamíny nejsou vyhodnocovány správou potravin a léčiv a nejsou určeny k léčbě nebo léčení nemoc.
Stejné věci lze říci iu mnoha výrobků, které jsou bezkonkurenční, takže to nutně neznamená, že oblíbené vitamíny společnosti Bayer nenabízejí zdravotní výhody. Předtím než je budete užívat, měli byste vědět přesně, proč to děláte a co mohou udělat pro vaše zdraví.
Žehlení
Během menstruace ženy před menopauzou ztrácejí železo, což pomáhá tělu přenášet kyslík a podporuje zdravý růst buněk. Vitamíny obsahující železo, například Jeden den, pomáhají nahradit ztracené množství při vypouštění krve. Jedna pilulka Jeden den za den obsahuje 18 mg železa, což pomáhá předcházet anémii s nedostatkem železa - stavu, který je někdy způsoben menstruací a často je podporován doplňkem železa.
Kyselina listová
Den žen jednou denně obsahuje 400 mg kyseliny listové, která je také známá jako vitamín B9 a pomáhá podporovat reparaci DNA a tvorbu červených krvinek. U žen se však přidává důležitá kyselina listová: ženy, které trpí nedostatky vitaminu, jsou ohroženy poruchami neurální trubice při porodu.
Poruchy nervové trubice, jako je spina bifida, jsou vrozené vady, které se vyskytují v míchy a mozku dětí. Podle Národních institucí zdraví je kyselina listová "opravdu důležitá" pro ženy, které se mohou stát nebo jsou těhotné.
Vitamín D
Jeden den obsahuje 800 IU vitaminu D, což je důležitý prvek při udržování silné kostní struktury a předcházení nebo léčbě osteoporózy - oslabení kostí, které způsobuje, že 1 ze 2 amerických žen ve věku nad 50 let poruší alespoň jednu kost.
Národní nadace pro osteoporózu doporučuje, aby ženy mladší 50 let užívaly 400 až 800 IU vitaminu 800 denně a osoby starší 50 let dostávaly 1000 IU denně. Vzhledem k tomu, že je k dispozici pouze díky vystavení slunečnímu záření a výběru několika potravin, jsou jako zdroje kvality považovány doplňky, například Jednodenní.
