Vitamin C je nezbytný pro zdraví Vaší pokožky. Pokud vyvinete nedostatek vitaminu C, může dojít k prasknutí nebo rozštěpení pokožky na prstech a dalších oblastech. Je to vzácné, že někdo ve Spojených státech rozvinul tento nedostatek, ale pokud si myslíte, že nedostáváte dost vitamínu C, obraťte se na svého lékaře.
Známky nedostatku
Existuje několik příznaků nedostatku vitamínu C. Patří mezi ně rozštěpy v kůži a mohou se také stát hrubými, suchými nebo šupinatými. Navíc se mohou vyskytnout suché vlasy s dělenými konci, zapálené a krvácející dásně, krvácení z nosu, zhoršený imunitní systém, anémie, zduřené klouby a oslabená zubní sklovina. Pokud se stanete silně nedostatečně vitaminem C, může se vyvinout kormidla, což je onemocnění charakterizované těmito symptomy. Mohli byste také pozorovat skvrny podobné pokožce na pokožce kolem vlasových folikulů, pokud vyvinete škorpiky.
Rizika
Starší dospělí, kteří se stávají podvyživeni, jsou nejvíce ohroženi nedostatkem vitamínu C a jeho doprovodnými příznaky. Fajčiari mají však také zvýšené riziko, protože kouření snižuje množství vitamínu C ve vašem těle. Pokud jste alkoholik nebo se řídíte omezujícími dietami, můžete také být ohroženi nedostatkem. Lidé, kteří mají malabsorpční onemocnění nebo kteří jsou na dialýze, se mohou také stát nedostatečnými.
Léčba
Léčba pro škorpiky je typicky doplněk vitaminu C a dávkování a frekvence se liší podle závažnosti vašeho stavu. Lékař obvykle užívá 800 až 1000 mg vitamínu C denně po dobu jednoho týdne nebo více, po něm následuje 400 mg denně až do úplného zotavení, podle DermNet NZ. Jakmile zahájíte léčbu, měly by se příznaky, včetně rozštěpené pokožky, začít snížit do 24 hodin. Zatím promluvte se svým lékařem o použití hypoalergenního lotionu nebo krému, který hydratuje pokožku a podporuje hojení.
Prevence a další úvahy
Zabraňte nedostatku vitaminu C a jeho příznakům konzumací stravy bohaté na ovoce a zeleninu. Pomeranče, zelená paprika, vodní meloun, papáj, grapefruit, jahody, zimní squash, květák a brambory jsou vynikajícími zdroji tohoto vitamínu. Dospělí muži potřebují 90 mg vitaminu C denně a dospělé ženy potřebují 75 mg. Pokud nesplňujete RDA prostřednictvím stravy, požádejte svého lékaře o přidání doplňku, abyste se ujistili, že se nedostavíte. Dejte jí také vědět o problémech s kůží, které máte, a zeptejte se na jakékoliv krémy nebo lotiony, které mohou pomoci.
