Slaná voda byla používána více kulturami po celou řadu generací k vyčištění ran a vypláchnutí úst. Sůl má antibakteriální a konzervační vlastnosti, pokud je aplikována v dostatečném množství do potravin, ale její účinek na mikrobi při rozpuštění a ředění ve vodě je méně jasný. Slaná voda mění pH v ústech, což zhoršuje reprodukci mnoha mikroorganismů, ale zcela nezabije mnoho forem. Přinejmenším, slaná voda uklidňuje sliznice úst, ale neměla by se polykat v množství. Poraďte se svým zubním lékařem o výhodách mytí úst se slanou vodou.
Stručná historie
Zájem o ústní hygienu se datuje nejméně 5 000 let staré Číně a Indii. Mnoho odkazů na ústní oplachování a čištění v tradičních čínských a indických ájurvédských léčebných dokumentech a praktikách, které se datují do těchto raných časů, podle knihy "Cesta ayurvédských bylin." Ajurvédská medicína je podobná tradiční čínské bylinné medicině, více o osobnostních rysech nazývaných doshas. Zuby kartáčování a vyplachování úst se staly poměrně běžné v řeckých a římských obdobích a Hippokrates doporučuje směs studené vody, mořské soli a ocet. Různé semena a byliny byly také známé pro schopnost osvěžit dech. V současné době je mnoho léků na ústní dutinu v lékárnách na bázi alkoholu a obsahuje různé antimikrobiální sloučeniny.
Výhody slané vody
Surová sůl, která je primárně chlorid sodný, omezuje růst bakterií v mnoha potravinách a uchovává je, protože absorbuje molekuly vody. Bakterie potřebují vlhkost, aby se dařilo, takže bez dostatečné vody nemohou dobře růst. Slaná voda se nepovažuje za antibiotikum, protože poskytuje bakteriím vodu a při okamžitém kontaktu je nezabije. Nicméně, podle článku z roku 2003 zveřejněného v "British Dental Journal", oplach slané vody je prospěšný, protože dočasně alkalizuje nebo zvyšuje pH v ústech, což znemožňuje proliferaci bakterií, neboť prakticky všechny druhy upřednostňují kyselé prostředí. Dále je slaná voda izotonická a není dráždivá pro sliznice, což je důvod, proč mnoho zubních lékařů používá teplé výplachy slané vody po zubních procedurách.
Ostatní přísady
Slaná voda se někdy kombinuje s pečící sódy v poměru 50/50, aby se zvýšil alkalizační účinek. Polovina čajové lžičky každého v šálku teplé vody je běžná dávka. Další složky, které mohou být přidány do slané vody nebo používané samostatně k opláchnutí úst, zahrnují peroxid vodíku, nektar kokosového ořechu, šťávu aloe vera, sezamový olej a slunečnicový olej. Peroxid vodíku je dobrý širokospektrální antimikrobiální a zabíjí bakterie při kontaktu.
Upozornění
Umytí ústy slanou vodou a plivání je neškodné, ale polykání ve velkém množství může být škodlivé. Podle "Lékařské biochemie: Lidský metabolismus v oblasti zdraví a nemoci" vede nadměrná konzumace slané vody k dehydrataci a pokud je voda příliš slaná, může způsobit zvracení. Pít nějakou slanou vodu není velký problém a někdy se doporučuje pro střevní a střevní propláchnutí, ale příliš mnoho příjmu soli může vést k většímu riziku hypertenze nebo vysokého krevního tlaku.
