Vitamin B12, nazývaný také kobalamin, je kofaktor podílející se na procesech základního těla, jako je buněčný metabolismus, replikace DNA a tvorba červených krvinek. Nedostatečná dieta B12 nebo špatná absorpce vitaminu B12 mohou způsobit nedostatek s řadou příznaků, příznaků a poruch. Zatímco nejpozoruhodnější dopad nedostatku zahrnuje krev, gastrointestinální nebo nervový systém, nedostatek tohoto vitaminu může způsobit změny vlasů, včetně ztráty vlasů. Nedostatek vitaminu B12 je vážným zdravotním stavem, proto poraďte se s lékařem, pokud máte podezření, že máte nedostatek.
Vitamín B12, vlasy a DNA
Deoxyribonukleová kyselina, běžně známá jako DNA, je informace v každé buňce, která nese pokyny pro růst, vývoj a fungování všech tělních buněk, tkání a orgánů. Když buňka reprodukuje, musí nejprve vytvořit kopii - nebo replikovat její DNA. Růst vlasů závisí na syntéze DNA a přiměřeném vitaminu B12, mezi ostatními živinami. Takže potenciálním příznakem nedostatku vitaminu B12 je vypadávání vlasů. Nedostatek B12 se však nemusí vyskytnout izolovaně. Pokud je spojena s těžkou podvýživou bílkovin nebo kalorií, anémií nedostatku železa a jinými nedostatky živin, jako jsou například ty, které jsou způsobeny gastrointestinálními poruchami a špatným trávením nebo absorpcí živin, může vypadat vypadávání vlasů v důsledku nedostatku jiného než B12.
Ztráta vlasů
Navzdory zásadní roli vitaminu B12 v replikaci DNA a růstu vlasů je jen málo výzkumu, který by spojil nedostatek B12 na vypadávání vlasů. Například studie z ledna 2015, publikovaná v časopise World Gastroenterology Journal, zkoumala lidi se zánětlivým onemocněním střev, což je stav, který může vést k nedostatku vitamínu B12 a nenalezl žádnou souvislost mezi deficitem tohoto vitaminu a ztrátou vlasů. Ve zprávě zveřejněné v červenci až září 2010 vydané v časopise Indian Journal of Dermatology bylo řečeno, že vlasy se mění, ale ne nutně ztrácejí vlasy, jsou spojeny s nedostatkem vitaminu B12. Hypopigmentace vlasů nebo ztráta barvy vlasů byla hlášena s deficitem B12, podle zprávy publikované v srpnovém čísle "Archives of Dermatology".
Odkaz na anémii
Alopecia areata je stav charakterizovaný lokalizovanou ztrátou vlasů nebo bodovou plešatostí. Podle zprávy z července 2003 v "Americkém rodinném lékaři" mohou určité formy alopecie doprovázet určité stavy, včetně poruch štítné žlázy, autoimunitních stavů a perniciózní anémie - typu anémie způsobené nedostatkem vitaminu B12. U perniciózní anémie chybí vnitřní faktor nezbytný pro absorpci vitaminu B12, často kvůli autoimunitnímu faktoru. Nicméně, specifická příčina alopecie areata není známa a není jasné, jak běžná je tato vazba B12. Zatímco některé zprávy o případu ukazují odkaz, studie 75 lidí s alopecie areata, publikovaná v březnu 2013 "Kožní a oční toxikologie", nenalezla žádnou souvislost mezi nedostatkem vitaminu B12 a touto formou vypadávání vlasů.
Upozornění
Zatímco nedostatek vitaminu B12 se může vyskytnout v jakémkoli věku, odhaduje se, že 20 procent dospělých z USA ve věku nad 60 let má nedostatek tohoto vitamínu, podle zprávy z roku 2014 v "BMJ". Obzvláště v raných fázích může být tento nedostatek obtížný diagnostikovat, protože příznaky jsou tak rozmanité. Nedostatek vitaminu B12 může ovlivnit celou řadu tělesných funkcí, včetně anémie, poškození nervů, deprese, demence, problémů s rovnováhou - a změny kůže a vlasů. Pokud si myslíte, že máte nedostatek B12, poraďte se se svým lékařem o hodnocení a doporučeních. Nedostatek vitaminu B12 může představovat vážné a život ohrožující riziko pro vaše zdraví, takže se neodkládáte při hledání léčby.
Hodnocení: Kay Peck, MPH, RD
