Požadavky na fyzickou zdatnost pobřežní stráže USA existují, aby se zajistilo, že členové služby budou schopni vykonávat službu ve fyzické kondici. Americká pobřežní hlídka se zaměřuje na faktory, jako je aerobní kapacita, svalová vytrvalost a svalová síla, aby zjistila, zda je servisní člen optimální.
Kliky
V pobřežní hlídce je požadavek na pushup. Foto kredit: aaron_belford / iStock / Getty Images Členové služby pobřežní hlídky USA mají jednu minutu, aby provedli určitý počet klikání. Muži mladší 30 let by měli mít možnost dokončit 29 koleček; muži ve věku od 30 do 39 let by měli dokončit 24 stoupání; a muži nad 40 let by měli dokončit 18 koleček, podle Military.com. Ženy mladší 30 let by měly dokončit 23 koleček; ženy ve věku od 30 do 39 let by měly dokončit 19 kývání; a ženy nad 40 let by měly dokončit 13 koleček.
Situps
Členové služby musí být schopni dokončit určitý počet setkání. Foto kredit: pojistka / pojistka / Getty Images Servisní členové mají jednu minutu na dokončení stanoveného počtu návštěv. Muži mladší 30 let by měli mít možnost dokončit 38 setkání; muži ve věku od 30 do 39 let by měli dokončit 35 setkání; a muži nad 40 let by měli dokončit 29 setkání, podle Military.com Ženy mladší 30 let by měly dokončit 32 setkání; ženy ve věku od 30 do 39 let by měly dokončit 25 setkání; a ženy nad 40 let by měly dokončit 20 setů.
1,5-míle běží
K dispozici je také běžící test. Fotografický kredit: fatchoi / iStock / Getty Images Členové Pobřežní hlídky Spojených států musí podle stanovy Pobřežní hlídky Spojených států provozovat 1,5 míle během stanoveného časového období. Muži mladší 30 let musí dokončit běh do 12 minut, 51 sekund; muži mezi 30 a 39 lety musí skončit během 13 minut, 36 sekund; a muži nad 40 let musí skončit během 14 minut, 29 sekund. Ženy mladší 30 let musí dokončit během 15 minut, 26 sekund; ženy mezi 30 a 39 lety musí skončit během 15 minut, 57 sekund; a ženy nad 40 let musí skončit během 16 minut, 58 sekund.
Test plavání
Pobřežní stráž USA vyžaduje plavecký test. Foto kredit: Steve Rabin / iStock / Getty Images Servisní členové musí plavat za stanovenou vzdálenost do 12 minut, podle Military.com. Muži mladší 30 let musí plavat 500 metrů; muži ve věku od 30 do 39 let musí plavat 450 yardů; a muži nad 40 let musí plavat 400 yardů. Ženy mladší 30 let musí plavat 400 metrů; ženy mezi 30 a 39 lety musí plavat 350 metrů; a ženy nad 40 let musí plavat 300 yardů.
Sedněte a dosáhněte
Test sednutí a zásahu zahrnuje sednutí s nohama prodlouženou před vámi. Fotografický kredit: Michael Blann / Digital Vision / Getty Images Sedět a dosahuje sedět s nohama prodlouženým před vámi. Členové služby by měli být schopni naklonit se dopředu a dosáhnout určité vzdálenosti za koleny svými prsty. Muži mladší 30 let musí dosahovat nejméně 16,5 palce za kolena; muži mezi 30 a 39 musí dosáhnout 15,5 palce; a muži nad 40 let musí dosáhnout 14,25 palce. Ženy mladší 30 let musí dosahovat 19,25 palce; ženy mezi 30 a 39 lety musí dosáhnout 18,25 palce; a ženy nad 40 let musí dosahovat 17,25 palce.
