Zatímco Dr. Oz nabízí hodně rad o stravě a výživě, nemá konkrétní dietu se zeleným čajem. Jeho webové stránky však obsahují limonádu zeleného čaje, která je propagována jako pití tuku. Zelený čaj je zdravým doplňkem stravy, ale nemusí tuk roztavit, pokud ji neskombinujete se zdravou celkovou stravou a cvičením. Poraďte se s lékařem, abyste diskutovali o tom, jak vám zelený čaj pomůže při úsilí o snížení hmotnosti.
Dr. Oz je zelená čajová limonáda
Dr. Oz je zelená čajová limonáda je prostě vařený zelený čaj s džusem z poloviny citronu. Je propagován jako bříšný čaj, který hoří tuky. Webová stránka tvrdí, že přidaná citronová šťáva pomáhá zvyšovat množství antioxidantů, které získáte ze zeleného čaje, což zvyšuje jeho schopnost spalování tuku v břiše.
Zelený čaj a ztráta hmotnosti
Existují určité důkazy, že zelený čaj vám může pomoci zhubnout. Jak katechiny, které jsou antioxidanty, tak kofein v čaji pomáhají zvýšit váš metabolismus. Nicméně studie z roku 2012, která byla zveřejněna v Cochrane Database of Systematic Reviews, uvádí, že množství ztracené hmotnosti pomocí zeleného čaje je okrajové. Přidání citronové šťávy do zeleného čaje zvyšuje množství antioxidantů, které získáte z čaje, ale nemusí mít přidané přínosy při spalování tuků, jak bylo nárokováno.
