Dnes jsme opět mluvit o kráse, ale místo testování nových krémy a pleťové masky, obrátit svou pozornost hluboko do těla, totiž studovat lymfatický systém, lymfodrenáž a její vliv na krásu a zdraví obecně.
Skin je pro nás velmi důležitý, a to nejen proto, že dobře upravené a krásné, to z nás dělá krásné. Kůže má řadu různých funkcí - ochrana před škodlivými vnějšími vlivy, uchování teploty vnitřních orgánů, změkčení škodlivého účinku slunečního záření na tělo jako celek, pokožka neustále uvolňuje toxické produkty tělních životně důležitých aktivit. Jinými slovy, kůže je prostředník mezi tělem a prostředím.
Respirační a vylučovací funkce pokožky jsou pro zdraví důležité. Pokud se normální funkce pokožky zastaví, může dojít k otravě těla. Kožní onemocnění se vždy odráží ve zdraví těla stejně, a onemocnění jakéhokoli orgánu se odráží v kožním stavu. Ovlivňování pokožky různými zdravotnickými prostředky je možné ovlivnit celé tělo, například vodoléčba, masáž atd.
A tak je všechno v našem těle propojeno.Když mluvíme o péči o pleť, vždy začínáme s čištěním, vlhčením atd. Ale co je nejdůležitější, pokud tělo není vyčištěno zevnitř, pak veškeré úsilí s omlazením kůže bude marné. Proto předtím, než přemýšlíme o zdraví. O tom, o čem budeme hovořit, nám řekne, jaké úsilí a kde každý z nás potřebuje k tomu, aby spojil krásu a zdraví.
Dnes budeme mluvit o tak důležitém systému, který hraje zvláštní roli v lidském těle, je to lymfatický systém. Abyste vážně přemýšleli o tom, jak důležitá je pro kůži a celý organismus jako celek, musíte se ponořit hlouběji do struktury vašeho organismu. Možná pak mnozí z nás pochopí, co brání tomu, aby naše kůže měla krásnou barvu, aby byla pružná, elastická a sametová.
Lymfatický systém je součástí cévního systému v lidském těle. Lymfa cirkulující v těle se pomalu pohybuje pod mírným tlakem, protože v lymfatickém systému není orgán, který plní roli čerpadla, které srdce působí v oběhovém systému. Jeho rychlost je 0,3 mm / s. Lymfa se pohybuje jedním směrem - směrem k velkým žilám.
Hraje důležitou roli v metabolismu a čištění buněk a tkání těla. Takže už víme, kde začíná čištění těla, a zejména kůže, o kterou nejdřív záleží.
Lymfatický systém zahrnuje:
Lymfatické cévy a kapiláry
Lymfatické uzliny
Lymfatické kmeny a kanály
Mandle, thymus nebo thymus žláza.
Jak se vytváří lymfa a obecně, jaká je tato struktura?
Starší řečtí lékaři zjistili, že v lidském těle je kromě červené tekutiny také průhledná kapalina nazývaná lymfa, což znamená v překladu z řečtiny - "čistá voda, vlhkost".
V důsledku kontrakce srdce tekutá část krve proniká stěnami cév, vytváří se tkáňová tekutina. Část tkáňové tekutiny se vrací do krve. Vzhledem k tomu, že srdce funguje a neustále proudí krev přes nádoby, existuje rozdíl v tlaku kapaliny mimo nádoby i uvnitř.
Je to jako věčný pohybový stroj, který funguje, zatímco srdce žije ... Ale část tkáňové tekutiny, promytím buněk, vstupuje do lymfatických kapilár, které pronikají do tkání celého těla, takže se tvoří lymfa.Tkáňová tekutina podává buňky, odstraňuje jejich odpad a hydratuje tělo.
Tekutina, která vstupuje do lymfatického systému, se již nazývá lymfatickou cestou. Nejmenší lymfatické kapiláry se spojují do lymfatických cév, které mají tenké stěny a ventily zabraňující lymfodrenáží. Lymfa se pohybuje jedním směrem podél lymfatických cév, podél kterých jsou také lymfatické uzliny.
Lymfatické uzliny, tyto měkké a malé vnitřní struktury produkují imunitní buňky. Jedná se o uzly, které slouží jako filtry, ve kterých dochází k mikrobiální detoxikaci. Pokud je naše tělo ohroženo infekcí a do lymfy vstupují různé bakterie, lymfatické uzliny zvyšují produkci ochranných buněk, které se aktivně podílejí na ničení mikrobů a cizích látek.
Z lymfatických uzlin filtrovaná lymfa skrze lymfatické cévy proniká do žil, tj. Se vrací do krve. Největší lymfatické uzliny, které se můžete cítit sami, jsou v krční oblasti. Velké uzly se nacházejí také v axilárních, popliteálních a inguinálních oblastech. Když se u Vás zhorší angina, dochází k nárůstu lymfatických uzlin - mandlí, protože zde dochází k bitvě mezi mikroby a ochrannými látkami těla.
Lymfatický systém umožňuje redistribuci tekutiny v tkáních v těle, protože vyčerpaný všechny kapiláry tkáně mezibuněčné prostory. Proto vidíme, že lymfatický systém nejen čistí naše tělo, ale také zvlhčuje. A doufáme, že k dosažení hydrataci pokožky jen pomocí hydratační, když to vše závisí na lymfatický systém.
Pokud je naše tělo je v pořádku, není žádná porucha, intersticiální tekutina v přebytku nehromadí ve tkáních, jako lymfatický systém přesune do lymfatických cév a vrátil se do krve. Jinak dochází k akumulaci tekutin v mezibuněčném prostoru a dochází k otokům.
Například, celulitidy nahromadění tekutiny v tkáních často spojené s přítomností toxinů v těle. Lymfatický systém tak čistí a hydratuje všechny tkáně těla a také přenáší živiny.
Kosmetické zařízení pro lymfatickou drenáž
Pokud budete číst, chápat všechno, pak budete moci odpovědět na otázku, proč je naše tělo je velmi důležité, i když ranní cvičení? Odpověď je jednoduchá. Koneckonců, lymfa se pohybuje velmi pomalu.Pokud však v lymfatickém systému neexistuje žádná pumpa, na jejímž úkor se může pohybovat, bez ohledu na to, jak se svaly uzavírají, což tlačí lymfy dále v těžké životní cestě.
Lymfatické kapiláry a nádoby pronikají do svalové tkáně, svaly se uzavírají - lymfa se tlačí a neexistuje žádná cesta zpátky, v lymfatických cévách se nevyskytují žádné ventily. Ale pokud sval kolem plavidla nefunguje, pak odkud pochází pohyb lymfy? Nyní pochopíte, co znamená hnutí a obecně fyzickou aktivitu.
Stagnace a ztráta lymfy ze skutečnosti, že svaly jsou líné, protože jsme příliš líní na cvičení, vede k smutným důsledkům. Cvičení výrazně zrychluje pohyb lymfy. A to zase zlepšuje stav tkání při otoku a stagnaci.
Sedavý životní styl spojený s bohatým příjmem jídla vede k přetížení lymfatického systému a často se jedná o různé nemoci a poruchy imunity.
Ze všeho, co bylo řečeno, vidíme lymfatický systém
- přerozděluje tekutinu do těla;
- chrání tělo před infekcemi a nemocemi, odstraňuje a ničí různé bakterie v lymfatických uzlinách; na to závisí imunita člověka;
- odstraňuje cizí látky a odpadní produkty;
- přenáší živiny z tkáňových prostor do krve.
A teď si představte, že jsou lymfatické uzliny ucpané, co se stane potom, protože jsou filtrem těla? Pak řekněme, špinavá lymfa nemůže projít lymfatickou uzlinou a tělo ji vyhodí na kůži. Co uvidíte na kůži? - Objeví se dermatitida, furunkulóza, akné, akné, diatéza, psoriáza ... Pravděpodobně stačí, aby se objevily.
Když ucítíme chlad, máme závratný nos a dusný nos. Vzhledem k tomu, že tělo bojuje s mikroby, a to je přímo zapojeno do lymfy, než se dostane do krve, musí být očistěn od toxinů. Lymfa se vylučuje z tohoto odpadu skrze sliznice a pokožku. Proto by dlouho nemělo být užívání vazokonstriktivních kapiček během výtoku, zasahujeme do práce lymfatického systému.
Druhým příkladem, když vědomě zlomíme práci lymfatických uzlin - je to deodorant z potu. Přidělení potu - je cesta ven z těla není jen vlhkost, ale toxiny. Pokud neustále používáte deodorant, který blokuje uvolnění potu, poškozujete tělo a zanecháváte škodlivé látky v tkáních v určitých oblastech, například v podpaží. V této zóně jsou velmi blízko prsu.A pak byste měli hodně pochopit.
A co kromě nabíjení pomůže práci lymfatického systému?
V Rusku se už dlouho používá parní lázeň s koštětem, čaj s listy z rýže nebo maliny. Lázeň by měla být konzultována s lékařem.
Techniky dýchání mohou také stimulovat tok lymfy, což zlepšuje vaše zdraví.
Pohyb lymfy také pomáhá masáž, což zvyšuje odtok tkáňové tekutiny. Masáž by však měla být ve formě lehkých a jemných kruhových úderů a hnětení. Navíc musíte vědět jistě, že masáž není pro vás kontraindikována.
Hlavní příčinou kontraindikace mohou být zhoubné novotvary (rakovina). Po masážních pohybech dochází k pohybu lymfy a spolu s ní i maligních buněk, které přispívají k tvorbě metastáz. A stejně, jakékoliv postupy, které ovlivňují lymfatický systém, s rakovinou, jsou nepřijatelné.
Jak ovlivňuje masáž lymfatický systém?
Zrychluje pohyb lymfy v lymfatických cévách. Masážní pohyby by se měly objevit ve směru odtoku lymfy k nejbližším lymfatickým uzlinám. Tlak na svalové tkáni usnadňuje pronikání tkáňové tekutiny stěnami nádob a zabraňuje nebo snižuje otoky.
Škodlivé látky, které snadno procházejí stěnami lymfatických cév, jsou rychle odstraněny z těla. Masážní pohyby - hloubení, lisování a stlačení by měly být jemné. Při edému nohou pomůže odtok tekutiny, pokud se zvedne, protože v tomto případě pomůže pohyb tekutiny a lymfy gravitační síle.
Proveďte lymfatickou masáž s přínosem, ale neškodte, může profesionální masér. Můžete to udělat sami doma, ale pro to musíte dostat instrukce o základních technikách také od specialisty. Díky masáži lze objem lymfatického toku zvýšit o 20krát, což znamená zvýšení schopnosti lymfatického systému odstranit toxiny a škodlivé bakterie a posílit imunitu.
Lymfatická drenážní masáž je užitečné nejen pro problémy s lymfatickým systémem, ale také v případě, že zažíváte nachlazení nebo chcete jen ulehčit únavu. Všechny dotyky by měly být jemné a měkké.
Chcete-li aktivovat pohyb lymfy a omezit otoky, je účinná masáž s esenciálními oleji, jako je pelargónie, rozmarýn a jalovec, grapefruitový olej, Atlas cedr a citrón. A také esenciální oleje z anýzu, pomerančů, bazalky, hřebíček, oregano, zázvor, yzop, cypřiš, koriandr, levandule, citronová tráva, mrkev, naioli.
Transport olej může být olej z pšeničných klíčků, mandlový olej, avokádo, broskev jádro olej, jojobový olej, Macadamia olej, světlicový olej.
Lymfatická drenáž tváře a těla doma
Doma můžete aplikovat koupel s lymfatickou drenáží, která zahrnuje:
pelargón -3 kapky
citronová tráva - 3 kapky
yzop - 2 kapky
naioli - 2 kapky
mrkev divoká - 2 kapky
Pokud do směsi přidáte 30 ml oleje z hroznového semínka, můžete udělat samo-masáž.
O poruchách fungování lymfatického systému se netýká pouze otok nebo celulitida, ale také další nemoci, kdy dochází k neúčinnému odstranění škodlivých látek z těla. Například - časté nachlazení, bolesti hlavy, kožní problémy atd.
Lymfodrenáž pomáhá při stimulaci imunitního systému, odstranění toxinů z těla, se špatnou pleť, ochablá kůže a černé oči. Po průběhu lymfatické drenáže obecně zlepšila buněčné výživě, tam je očista těla, zlepšuje látkovou výměnu, stimuluje regeneraci pokožky, odstraňuje suchost zmizí kruhy pod očima, vrásky.
Nyní vidíte nutnost a důležitost lymfatického systému, na němž závisí imunita člověka. A imunita je život!
