Arc Trainer je kardio zařízení vyrobené společností Cybex International. Konstrukce simuluje běh, ale stojíte na nezávislých pedálech, které se otáčejí v půlměsíčním vzoru. Tento pohyb zajišťuje, že vaše klouby nebudou mít vliv, jako by se na běžeckém pásu. Podle Cybex spalujete o 16 procent více kalorií pomocí obloukového trenažéru než standardního eliptického trenažéra a vaše tělo se pohybuje v optimální cestě. Budete také mít menší stres na kloubech, než byste mohli při běhu na běžeckém pásu.
Kdy používat
Pokud je vaším cílem vybudovat kardio fitness, oba trenéři a trenažér vám pomohou dosáhnout vašich cílů. Můžete si vybrat trenažéru oblouku přes běžecký pás, pokud máte problémy s kolenem, kotníkem nebo zády. Arc Trainer není náhradou za běhání na běžeckém trenažéru, pokud se připravujete na událost, která zahrnuje běh. Je užitečné pro křížový trénink - udržovat kardiovaskulární fitness a provokovat svaly trochu jinak - ale nebudete připraveni na silniční závod.
