Pohyb střevních cest je způsob, jak tělo vylučuje odpadní produkty poté, co střeva odstraní vodu a živiny z trávených potravin. Jak barva, tak konzistence vašich výkalů mohou poskytnout informace o vašem zdraví a potravinách, které jste jedli ten den. Pravidelné pohyby střev jsou důležitou součástí vašeho dobrého zdraví, ačkoli pravidelnost pohybů střev se liší od člověka k člověku.
Barva
Ačkoli barva stolice se může měnit ze dne na den, všechny odstíny hnědé jsou považovány za normální. Potraviny, které jíte, a léky, které užíváte, mohou změnit barvu stolice. Konzumace zelené zeleniny nebo potravin se zeleným barvivem potravin může změnit vaše stolice na zelenou, zatímco jíst řepu nebo červenou želatinu může obrátit vaše stolice červené. Železné doplňky mohou změnit stolice černě a užívání bisalbitanu subsalicylátu, léčivého přípravku používaného k léčbě průjmu nebo rozrušení žaludku, může obrátit stolice černou nebo lehkou.
Pravidelnost
Ačkoli každý den se může zdát ideální, zdá se, že je ideální, lékaři říkají, že normální pohyby střev mohou nastat až třikrát denně nebo až třikrát týdně. Každá osoba má jiný plán eliminace střev. Kolik pijete a jíte a kolik cvičení může ovlivnit váš plán.
Konzistence
Normální stolice má měkkou konzistenci a není nepohodlné vytlačit z těla. Tvrdé stolice, které jsou bolestné, jsou známkou zácpy. Máte-li zácpu, nemusíte mít střevní pohyby tak často, jako obvykle, a při potížích může být potíže s pohybem střev. Mezi běžné příčiny zácpy patří nedostatek tekutin, ignorování nutkání na výcvik, nedostatek vlákniny ve vaší stravě, užívání laxativ pravidelně nebo nedostatek dostatečného cvičení.
Volné, vodnaté stolice časté při průjmu mohou být také problémem. Průjem se vyskytuje v důsledku bakteriálních, virových nebo parazitických infekcí, potravinových intolerancí, střevních a střevních poruch a onemocnění a reakcí na léky. I když hnací prstenec obvykle pryč sám, kdy může trvat, může způsobit dehydratace. Průjem, který trvá déle než dva dny, může být příznakem vážnějšího problému a průjem, který trvá nejméně čtyři týdny, může být příznakem chronické nemoci.
Základní otázky
Zatímco potraviny a léky mohou změnit barvu stolice, může dojít ke změnám také kvůli zdravotním potížím. Světlejší nebo jílově zbarvené výkaly mohou být způsobeny nedostatkem žlučových solí ve stolici nebo pokud máte překážku v žlučovodu. Žluč pomáhá tělu trávit tuky a vylučovat odpad, jako je bilirubin, který zbyl z červených krvinek. Pokud máte průjmy, může se projevit zelená. Černé stolice mohou být známkou krvácení v určitém okamžiku v gastrointestinálním traktu, například v žaludku nebo jíceně. Pokud stolička vypadá jasně červeně, může dojít k krvácení v konečníku.
