Kouření cigaret je návykový návyk, který každoročně zabíjí tisíce lidí. V cigaretách je více než 4000 nebezpečných chemikálií. Ti, kteří kouří, jsou vystaveni zvýšenému riziku mnoha degenerativních onemocnění, včetně rakoviny, kardiovaskulárních problémů, kožních poruch, poškození plic a úbytku zubů a úst. Ukončení může být obtížným úkolem, avšak přírodní látky, jako zázvor, jsou v některých případech užitečné. Před použitím bylin se poraďte s lékařem.
Krok 1
Ukončete pomoc při kouření, která obsahuje zázvor. Mnoho přírodních a bylinných pomůcek na kouření přestane kouřit, protože je schopen přispět ke zmírnění nevolnosti. Nevolnost je známým příznakem nikotinu a stažení cigaret. Vždy dodržujte pokyny výrobce k použití.
Krok 2
Konzumujte zázvorovou kapsli. Zázvor lze zakoupit v suchu a rozemlet v podobě kapslí. Takové požití suchého zázvoru by mohlo podpořit plán přestat kouřit, protože zázvor má v těle oteplovací a topný účinek, který podporuje pot. Pocení je přirozeným způsobem, jak tělo vylučuje toxiny, a může tak pomoci zmírnit určité chemické zatížení těla, protože detoxikuje z závislosti na cigaretách.
Krok 3
Pijte zázvorový čaj. Zatímco přestáváte kouřit, často se vyskytnou chvíle, kdy vznikne touha, která je obtížně ignorována. Místo toho, abyste kouřili cigaretu v těchto dobách, připravte šálek horkého zázvorového čaje. Tato akce je účinná, protože pomáhá vytvořit nový zvyk namísto starého. Kromě působení těla na to, že chtějí cigaretu, budou vlastnosti zázvoru dále napomáhat detoxikaci a ulehčovat veškeré nevolnosti, které se v té době cítila.
Upozornění
- Mluvte s lékařem o vhodné dávce a použijte pokyny při pokusu o použití zázvoru, abyste přestali kouřit.
