Těhotná žena, která prošla splatností, je často zoufalá při hledání způsobů, jak začít pracovat, takže teorie o tom, co může začít skákat, jsou hojné. Některé jsou vědecké, zatímco jiné jsou více duchovní. Které jsou ve skutečnosti založeny a které jsou prostě mýty?
Pomoc při práci
Pacienti se zpožděním se často ptají na Lisu Fitchovou, odbornou sestru, která se specializuje na zdraví žen na Myers, Fitch a Riojas Women's Clinic v North Kansas City, Mo., kde vám poradí, jak začít pracovat. "Faktem je, že nejsme si jisti, co způsobuje vznik složitého cyklu událostí mezi matkou a dítětem," řekla. "Neexistují žádné cviky, které by žena mohla dělat, aby mohla začít pracovat, ale existují určité činnosti, které může žena udělat, aby pomohla svému dítěti zapojit se do pánve, což následně působí na cervikální tlak a může pomoci při dilataci a ztenčení krčku. "
Podle společnosti Fitch může být prospěšné procházky, plavání, lezení po schodech, projíždění na cvičební kouli a squatting. "Ovšem nic nebude mít na práci, ledaže je děloha připravena," řekl Fitch.
Jak může fyzická aktivita pomoci
Podle stránky Moderní maminka chůze podporuje kontrakce, aby se dostaly silnější a pravidelnější, pokud již začaly, protože používá gravitační sílu k vytržení dítěte dolů a působí jemným tlakem na děložní čípku, aby ji povzbudil k rozšíření. Chůze nemusí nutně znamenat napájení přes vnější chodník nebo dokonce vyskočit na běžecký pás. Lidské úkoly, jako je procházka po celém domě, kontrola pošty nebo lezení po schodech, jsou prospěšné.
Proč Sex může pomoci
Není to žádný mýtus - sex může skutečně pomoci při zahájení práce. Je to však hormon v spermatu, nikoliv skutečný pohlavní styk, který je klíčový. "Prostaglandiny uvolněné v samčích spermiích mohou mít změkčující účinek na děložní čípky a mohou stimulovat děložní kontrakce," řekl Fitch. "To je důvod, proč ženy, které prožívají předčasnou práci, se musí zdržet sexuální aktivity, ale nic by opravdu nemělo pomoci, pokud by děloha nebyla ochotná a schopná."
Ačkoli odborníci v oblasti lékařské péče jsou obvykle neochotní vysvětlovat, že svým pacientům, některé ženy trvají na tom, že psychicky připravené nebo "v kontaktu s tělem" mohou přinést práci stejně.
Kontakt s Vaším tělem
Práce nemůže začít, jestliže jste napjatý, zkuste tedy teplou (ne horkou) koupel, aromaterapii nebo hýčkání, jako jsou manikúra, data večeře, masáže a akupunktura.
Nicméně Fitch prohlásil, že na těle těhotné ženy existují určité místa, kterým bychom se měli vyvarovat, pokud dostaneme akupunkturu nebo masážní terapii předtím, než bude dítě plně rozvinuto. "Některé z těchto tlakových bodů mohou stimulovat práci a měly by být schváleny poskytovatelem zdravotní péče, než je začnou," uvedla.
Porodní asistentky často naznačují stimulaci bradavek k vyvolání porodu, podle místa, kde se narodí přirozeně. Způsobuje uvolňování oxytocinu, stejného hormonu, který způsobuje kontrakce dělohy. To lze provést ručně nebo pomocí elektrického prsního čerpadla. Nicméně článek varoval, že během stimulace bradavek může děloha někdy dostat příliš málo odpočinku mezi kontrakcemi, takže je důležité před zahájením konzultovat lékaře.
Postupujte podle těchto pokynů, abyste se dozvěděli více o této technice. Uchopte areola a otřete kruhovým pohybem, dokud nezačne kontrakce. Je důležité napodobit kojení dítěte. Stop po zahájení kontrakce. Počkejte 15 minut a poté opakujte. Nastávající matky by měly přestat používat stimulaci bradavek, pokud jsou kontrakce tři minuty nebo jedna minuta nebo déle.
