Když tradiční západní medicína neposkytuje dostatečný přínos, mnoho pacientů a lékařů se zaměřuje na jiné než léčivé a "alternativní" léčby. Ty se stále více akceptují v rámci lékařské komunity jako pomocná léčba nebo dokonce primární léčba pro mnoho různých onemocnění. Ačkoli mohou být považováni za samotné, obvykle pracují nejlépe v léčbě fibromyalgie. Nezapomeňte, že pro tuto podmínku nejlépe funguje multimodální přístup.
Kognitivní behaviorální terapie
Velmi důležitým prediktorem toho, jak budou pacienti s fibromyalgií dělat z hlediska bolesti, spánku, fungování a zdravotního postižení, je, jak negativně si myslí, nebo jak je katastrofální jejich myšlení (vždy myslí na nejhorší situaci, vidí negativní místo pozitivního ). Kognitivní behaviorální terapie může pomoci změnit to. Jedná se o typ psychoterapie, která pracuje na řešení současných problémů a změní myšlení a chování nepotřebné. To je užitečné pro mnoho podmínek, včetně PTSD a deprese (který může koexistovat s fibromyalgie). Mezi příznivé účinky patří snížení symptomů tím, že se snižuje hyperreaktivita nervového systému a vidět příznaky méně úzkostné. Studie ukázaly, že tato léčba je mírně až středně účinná při léčbě fibromyalgie a má dlouhodobé účinky. Mnoho z nich považuje tuto terapii za běžnou medicínu, protože je široce přijímána a předepisována lékaři jako účinná léčba pro mnoho podmínek.
Doplňková léčba
Německá studie publikovaná v roce 2015, nazvaná "Systematický přehled vyšetření doplňkových a alternativních terapií při léčbě syndromu fibromyalgie", přezkoumala všechny předchozí studie, které byly provedeny o doplňkových a alternativních léčbách. Tato zpráva shledala trvale pozitivní výsledky pro tai chi (řadu pomalých, účelných pohybů doprovázených hlubokým dýcháním), jógy, meditace a pozornost terapie, hypnóza nebo řízené snímky, biofeedback (pomocí těla srdeční frekvence nebo dýchání relaxovat sami) a hydroterapie (terapie bazénu). Navíc zpráva ukázala nevýrazné výsledky pro qigong (podobně jako tai chi), akupunktura, chiropraktické intervence, homeopatie a výživové doplňky.
Obecně řečeno, tato terapie mohou pomoci při spánku, ke snížení stresu a ke snížení bolesti, které jsou užitečné pro zmírnění příznaků fibromyalgie.
Doplňky
Pacienti často chtějí užívat přípravek, aby pomohli s příznaky. Jediný, který má dosud vědeckou podporu, je vitamin D. Bylo zjištěno, že poměrné množství pacientů s fibromyalgií má nízkou hladinu vitaminu D. Článek z roku 2014 zveřejněný v lékařském časopise "Pain" zahrnoval studii o účincích vitaminu D na pacienty s fibromyalgií. Byla to první randomizovaná kontrolovaná studie (což znamená, že ani pacienti, ani vyšetřovatelé nevěděli, na které pacientky bylo podáno vitamin D a kterým bylo podáno placebo), aby zjistili, zda existuje spojení mezi bolestivostí a vitaminem D. Studie ukázala, že pokud hladiny pacientů byly zvýšeny s doplněním ve srovnání s těmi, kteří dostali pouze cukrovou pilulku (placebo), zaznamenalo se výrazné snížení bolesti a zvýšené fungování. Byla to však malá studie s pouze 30 pacienty, takže větší studie by byla smysluplnější. Ostatní bylinky a doplňky jsou stále předmětem studií, takže v tomto okamžiku nemohu říci, že žádné další doplňky nebyly prokázány jako užitečné bez bezpečnostních otázek.
