Zánět duhovky, barevná část oka, je stav známý jako irita. Symptomy mohou zahrnovat zarudnutí, bolesti očí, změny vidění a citlivost na světlo. Léčba často vyřeší příznaky, ale někteří lidé mají periodické vzplanutí. Pokud se u Vás vyskytnou časté záchvaty iritidy, možná budete muset promluvit se svým lékařem o tom, jak vám pomůže zabránit iritidě, jako je výběr správných potravin, které pomohou podpořit imunitní systém.
Příčiny
Iritida může nastat v důsledku oční infekce, poranění nebo základního zdravotního stavu, jako je například revmatoidní artritida. Můžete také mít zvýšené riziko iritidy, pokud užíváte určité léky. Pokud máte špatně fungující imunitní systém, může vás to vystavit většímu riziku vzniku iritidy.
Imunitní systém
Dieta nebude léčit nebo léčit iritidu, ale jíst různé zdravé potraviny mohou pomoci zlepšit váš imunitní systém a předcházet stavu. Můžete to udělat tím, že zvýšíte příjem antioxidačních živin, jako jsou vitamíny A, C a E a lutein spolu s dalšími antioxidanty. Váš lékař vám může pomoci zhodnotit svůj stravovací plán, abyste zajistili správný příjem všech živin, které vaše tělo potřebuje každý den. Pokud nevyčerpáte doporučené množství živin denně, a to buď prostřednictvím stravy nebo doplňků, mohlo by to mít za následek ohrožení imunitního systému.
Strava
Váš lékař vám může pomoci vytvořit si plán stravování, který vám poskytne živiny, které potřebujete, abyste zůstali zdraví a udržovali imunitní systém silný. Začněte výběrem různých druhů tmavě zelené a jiné zeleniny, jako je špenát, kale, brokolice, kukuřice a mrkev, aby se zajistila zdravá rozmanitost živin. Plody, jako jsou jahody, meloun, banány a pomeranče, nabízejí také zdravou volbu pro mnoho různých vitaminů a minerálů.
Ořechy a semena, jako jsou mandle a slunečnicová semínka, vám mohou poskytnout vitamín E a další živiny a chudé bílkoviny, jako jsou kuřecí prsa bez kůže, mořské plody a chudé kusy hovězího masa, vám pomohou poskytnout výživu, kterou potřebujete, imunitní systém. Uzavřete vyváženou stravu výběrem mléčných výrobků, jako je odstředěné mléko a nízkotučné jogurt, a vyberte zdravá zrna, jako je hnědá rýže a celozrnné těstoviny.
Léčba
Pokud máte iritidu, nespoléhejte na změny ve stravě, abyste vyřešili nebo léčili váš stav. Obraťte se na svého lékaře. Možná budete potřebovat steroidní nebo antibiotické oční kapky pro zmírnění zánětu a léčení příčiny onemocnění. Chcete-li zmírnit bolest, lékař by vám mohl doporučit, aby vaše žáky byly rozšířeny, dokud se zánět nerozptýlí.
