Pokud trpíte bolesti pata při hraní basketbalu, příčinou mohou být různé problémy. Cokoliv od nesprávné obuvi a nedostatečné pregame, která se táhne k plantární fasciitidě a dokonce i špatné technice, může být za vaším stavem. Pokud je bolest významná nebo trvá déle než několik dní, neváhejte kontaktovat lékaře. Pocení bolesti je třeba brát vážně.
Jednoduché příčiny
Rekreační sportovci obvykle zažívají bolesti patek z důvodů, které lze opravit bez operace. Bolesti patek mohou vyplynout z nedostatečného roztahování nebo tréninku před hru, potápěním nebo otevřením posilovny. Může také pocházet z aktivní účasti na basketbalu po dlouhé době nečinnosti. Mohli byste prostě hrát více basketbalu, než vaše nohy zvládnou v okamžiku, což může způsobit zbytečné zranění, například svalové napětí v patě. Pokud bolest přetrvává, navštivte návštěvu pedikera. Odpočinek bez lékařské péče může vést k zánětu měkké tkáně v pate a vytváří nepatřičný stres na samotné páteři.
Běžící technika a nohy
Bolest paty může také pocházet z špatné techniky běhu nebo problémů s nohama. Například někteří lidé běží s "plochými nohami". Úder do země s patou nejprve kladie na vaše klouby, oblouk a páteřní kosti zvýšené napětí. Vaše nohy by měly narazit na zem s kuličkami vašich nohou, aby se snížila síla na patách a zlepšila se rychlost. Některé případy bolesti patek jsou výsledkem zranění jinde, které vaše nohy kompenzují, což způsobuje nepříjemný stres na vašich podpatcích. Jiné stavy nohou, které mohou způsobit bolesti patek, jsou artritida, lupénka, dna, nádory, páteřní ostruhy a poškození nervů.
Plantární fasciitis
Jednou z nejčastějších příčin bolesti patek je plantární fasciitida nebo zanícená plantární fascia. Půdní fascia je souhvězdí tkáně v podpaží nohy, která podporuje oblouk. Plantární fasciitida je vyvolána přetížením plantární fascie, která vytváří drobné slzy ve vláknité tkáni fascie, zejména v místě, kde se fascia spojuje s patní kostní částí. Basketbal, volejbal a tenisoví hráči pravděpodobně zažijí plantární fasciitis, obzvláště pokud nosí boty, které nepodporují nohy. Sportovci jsou obzvláště náchylní k plantární fasciitidě, když se vyvíjejí za normální tréninkový režim.
Heel Spur
Stejně jako u plantární fasciitidy je patní podrážka běžnou příčinou bolesti patek u rekreačních basketbalistů. Patevní podrážka je nepravidelný růst kostí. Objevuje se na místě, kde se pateční kosti spojují s plantární fascií. Napětí na svaly nohy a na plantární fascii spouští tento stav. Stejně jako při plantární fasciitidě může být exacerbován tím, že hraje basketbal v špatně padnoucích nebo opotřebovaných obuvi a v některých případech je způsobena plantární fasciitidou. Opět vždy konzultujte s lékařem poslední slovo.
