Broskve jsou výživným zdrojem vitamínů a minerálů, jako jsou vláknina a vitamín A, a jsou zdravým doplňkem stravy vašeho dítěte. Vaše dítě může vychutnat chuť broskví a zmrazené broskve vám mohou usnadnit a pohodlněji připravit toto jídlo, zvláště pokud broskve nejsou v sezóně. Vyberte si zmrazené broskve, které neobsahují přidaný cukr, aby vaše jídlo bylo co nejčistší a výživné.
Krok 1
Otevřete sáček zmrzlých broskví a použijte ostrý nůž na broskve na malé kousky. Rozmrazte broskve na několik minut, pokud jsou příliš těžké na krájení.
Krok 2
Umístěte nakrájené kusy zmrazených broskví do středně velkého kastrolu.
Krok 3
Mražené broskve zakryjte studenou vodou.
Krok 4
Nádobu umístěte na střední teplotu a přivést vodu do varu.
Krok 5
Snižte teplo na vaření a vařte zmrazené broskve, dokud nejsou velmi měkké.
Krok 6
Vypusťte vodu z hrnce pomocí síta nebo cedníku a mírně ochlaďte broskve.
Krok 7
Položte chlazené broskve do svého mixéru a vyčistěte je, dokud nejsou hladké. Přidejte trochu vody, mléka nebo mateřského mléka, abyste dosáhli tenké a hladké konzistence.
Krok 8
Umístěte broušené broskve do jednotlivých skladovacích nádob a uložte je do chladničky, dokud nejsou připraveny k obsluze.
Věci, které budete potřebovat
- 1 sáček neslazené zmrazené broskve
- Pánev
- Voda
- Sítko nebo cedidlo
- Mixér
- Skladovací kontejnery
Tipy
- Pokud vaše dítě vychutnává chuť pudrovaných broskví, zkuste přidávat další ovoce na broskve, aby vám nabídly svůj malý nový vkus a textury. Pureed hrušky, jablka nebo banány dobře spáry s broskvími broskví a také posílit výživu vašeho dítěte ovoce také. Přidejte do ledničky jiné zmrazené ovoce, jako jsou borůvky nebo maliny, se zmrazenými broskvemi pro jinou chuť a texturu. Přidejte kořením k broskvím vašeho dítěte, nikoli k cukru. Cukr není pro vaše dítě zdravý, i když může zvýšit chuť svého jídla. Posypeme skořicí, hřebíčkem nebo zázvorem, abyste přidali chuť k broskvím vašeho dítěte, aniž byste snížili výživovou hodnotu ovoce.
Upozornění
- Nevary vaší broskve příliš dlouho, protože se rozplynou a začnou ztrácet svou nutriční hodnotu. Chraňte broskve úplně před tím, než je budete nabízet svému dítěti, abyste mu pomohli vyhnout popáleniny rtů a vnitřku úst.
