Obědní hodina je dlouhá a 5 hodin je stále daleko. Víte, co přijde - vaše denní odpolední bolest hlavy. Mírné nebo těžké, mnoho lidí trpí bolavým lebením ve druhé polovině dne. Můžete však podniknout kroky k tomu, abyste zabránili tomuto nepříjemnému chvění a užili si odpoledne mnohem víc.
Lékařské příčiny
Univerzita Jižní Floridy vysvětluje, že existují dva druhy bolesti hlavy - ty, které jsou způsobeny utažením svalů a těmi způsobenými utažením a uvolněním tepen. Svalové bolesti hlavy mohou být způsobeny abnormalitami v páteři od jednoduché špatné držení těla po něco vážnějšího. Bolesti hlavy, které se týkají tepen, nazývané cévní bolesti hlavy, zahrnují bolestivější migrénu a bolestivé bolesti hlavy. V těchto případech působí arteriální změny na nervy tlak, což způsobuje bolest.
Životní styl způsobuje
Nejčastěji jste udělali něco jednoduše způsobit tyto reakce v těle. Příliš mnoho času na slunci, dehydratace, stres, hlad nebo změna vzhledu spánku může být viníkem za bolavou hlavou. Dokonce i něco tak jednoduchého, jako má více či méně kávu než obvykle, může způsobit bolesti hlavy.
Odpolední napětí
Podle společnosti Merck, respektované lékařské příručky, odpolední bolesti hlavy jsou nejčastěji bolesti hlavy s napětím. Obvykle začínají odpoledne, mají pocit jako utahování kolem hlavy a trvají 30 minut nebo více.
Prevence / řešení
Národní nadace pro bolesti naznačuje malé středně ranní a / nebo středně odpolední občerstvení, aby se cukr v krvi stabilizoval. Zůstat hydratovaný a vyhýbat se zpracovaným potravinám, zejména těm, které obsahují glutamát monosodný, MSG, může také pomoci.
Reliéf / Léčba
Ačkoli se mnoho lidí rozhodne léčit opakované odpolední bolesti hlavy s léky proti bolesti, může vám lékař předepsat něco, co by mohlo být užitečné. Někdy jsou podávány antidepresiva, které udržují chemické hladiny v mozku. Anti-konvulzanty a svalové relaxanci mohou být také užitečné pro pacienty trpící chronickou bolestí hlavy, uvádí MayoClinic.com.
