Teenagery často cítí stres kvůli akademickému, rodinnému nebo společenskému tlaku a webová stránka Teens Health vyzývá rodiče, aby dbali na příznaky vážnějších stresových problémů. Najděte způsoby, jak snížit faktory, které znepokojují vaše dospívající a hledají příznaky, "přetížení", říká Teen Health, jako jsou tělesné onemocnění, změny ve spáncích, záchvaty paniky nebo deprese.
Školní tlak
Teenagery často cítí zdůrazňovat akademické a mimoškolní požadavky, podle americké akademie dětské a dospívající psychiatrie. Studenti se cítí tlakem na to, aby dokončili každodenní úkoly a domácí úkoly, dokončili projekty a studovali na zkoušky. Kromě toho, aby se dospěly k dobrým známkám, mohou se dospívající účastnit i mimoškolních aktivit, jako je sport, studentská rada, cheerleading a kluby. Přidané zábavy mohou přispět k stresu a úzkosti u dospívajících, pokud jsou aktivity konkurenceschopné a vyžadují plánování, které zkracuje dobu studia a relaxace. Buďte si vědomi svých teenových akademických a rekreačních povinností, abyste se ujistili, že nenese příliš mnoho zodpovědností.
Peer Pressure
Americká akademie pediatrie považuje vzájemný tlak za dospívající stresový faktor. Přestože tvůj dospívající může mít solidní skupinu přátel, její kolegové ji mohou tlačit k tomu, aby se vymanila místo studování, přerušila vztahy s bývalými přáteli, že jádrová skupina nepovažuje: "ani" ani experiment s drogami, alkoholem nebo sexuálními aktivitami které jsou proti jejímu morálce nebo rodinným pravidlům. Trestní tlak, šikanování v kampusu a obtěžování prostřednictvím telefonních hovorů, textových zpráv a e-mailu mohou odrazit vaše dospívající od studia, což ji vedlo k pocitu dalšího stresu a úzkosti.
Rodinné problémy
Teenagery mohou také cítit stres doma kvůli rodinným tlakům a problémům. Pokud jste nedávno prošli rozvodem, zkušenými ekonomickými obtížemi, které ovlivnily kvalitu života vašeho mladistvého nebo našly nové životní způsoby, které snižují její soukromí, zvažte, jak to může mít vliv na vaše stresové úrovně pro dospívající. Argumenty se sourozenci, neshody s rodiči nad pravidly a očekávání a potřeba důsledné péče o mladší sourozence mohou také přispět k stresu dospívajících.
Smysl ztráty
Dospívající mohou také cítit stres a úzkost, když zažívají pocit ztráty. Kromě řešení zdravotních problémů nebo smrti přítele nebo člena rodiny může znamenat "ztráta" konec vztahu, přátelství nebo milování mimoškolní činnosti. Rozpad s přítelem nebo nejlepším přítelem může například vést vaši dceru k pochybnostem o své vlastní hodnotě nebo se cítit úzkostlivě, když navštěvuje školní či společenské funkce kvůli její změně sociálního postavení. Pokud váš dospívající zažil ztrátu, promluvte s ní o jejích zkušenostech a nabídněte minimalizaci stresu tím, že mu poskytnete sluchátko a dáte jí zvláštní pozornost.
Self-Doubt
Jak se teenagery pokoušejí procházet školní sociální hierarchií, mohou se cítit sebepochybně, pokud nedosáhnou určité úrovně popularity. Přestože váš dospívající může projevit pocit zoufalství ohledně jejího vzhledu, nedostatku dat nebo sociálního statusu, webová stránka Průvodce nápovědou doporučuje sledovat známky extrémní sebepoškozenosti, které mohou naznačovat depresi. Vyhledejte pomoc odborníka v oblasti duševního zdraví, pokud zjistíte prodloužený smutek, stažení z rodiny, přátele a oblíbené aktivity, nedostatek energie a motivace nebo zmínky o sebevraždě nebo smrti.
