Hygienické ubrousky, nazývané také hygienické vložky, hygienické vložky nebo menstruační podložky, se dodávají v různých velikostech a tvarech. Jsou k dispozici v různých tloušťkách a délkách. Tlusté a delší hygienické ubrousky jsou pro těžší menstruační toky. Oni také přicházejí v různých tvarech, aby se vešly buď plné spodní prádlo nebo tanga spodní prádlo. Někteří mají křídla. Hygienické ubrousky s křídly mají dvě klapky, které se skládají po stranách spodního prádla, což pomáhá zabránit tomu, aby se menstruační tekutina dostala na kalhotky. Další dostupná volba je jednorázová a opakovaně použitelná. Jednorázové hygienické ubrousky jsou vhodné, protože po použití je vyhazujete. Opakovaně použitelné hygienické ubrousky jsou šetrnější k zemi, protože neskončí na skládkách. Který podložka je záležitostí osobní preference. Vyzkoušejte různé typy, abyste zjistili, které z nich preferujete.
Jednorázové hygienické ubrousky
Krok 1
Vyjměte hygienickou vložku z obalu a rozbalte ji.
Krok 2
Posaďte se na záchod a vytáhněte spodní prádlo až těsně nad kolena.
Krok 3
Odstraňte pásek, abyste odhalili lepidlo na zadní straně hygienické vložky. Pokud používáte hygienickou vložku s křídly, budou existovat tři pásy - hlavní a jedna na každém křídle.
Krok 4
Stiskněte hygienickou vložku, lepidlovou stranou dolů, na rozkrok spodního prádla. Pokud je to možné, sklopte křídla po stranách rozkroku spodního prádla a zatlačte je pod spodky nohaviček. Pokud používáte hygienickou vložku určenou pro spodní prádlo, ujistěte se, že širší část ubrousku je obrácená k přední straně spodního prádla.
Krok 5
Vytáhněte spodní prádlo a zkontrolujte, zda je hygienická vložka správná. Měla by pokrývat celé otevření vagíny. Pokud tomu tak není, zatáhněte dolů ze spodního prádla, vysuňte hygienickou vložku a opět ji aplikujte dopředu nebo dozadu do spodního prádla - podle toho, co je vhodné.
Krok 6
Ověřte svou hygienickou vložku každé dvě hodiny, abyste zjistili, zda je třeba ji změnit. Pokud je hygienická vložka navlhčená na povrchu a již pohlcuje menstruační tekutiny, je čas změnit.
Krok 7
Sklopte vaši použitou hygienickou vložku tak, jako když jste ji poprvé vyjmuli z obalu. Omotat toaletní papír kolem hygienické vložky a hodit ji do koše.
Sanitární ubrousky pro opakované použití
Krok 1
Posaďte se na záchod a vytáhněte spodní prádlo až těsně nad kolena.
Krok 2
Umístěte hygienickou vložku do rozkroku spodního prádla tak, že na křídlech, které směřují k vám, zaskočí.
Krok 3
Sklopte křídla po stranách rozkroku spodního prádla. Upevněte západky, které drží hygienickou vložku na svém místě.
Krok 4
Ověřte svou hygienickou vložku každé dvě hodiny, abyste zjistili, zda je třeba ji změnit. Pokud je hygienická vložka navlhčená na povrchu a již pohlcuje menstruační tekutiny, je čas změnit.
Krok 5
Umístěte použité, opakovaně použitelné hygienické vložky do kbelíku s namočenou vodou, abyste namočili. Umístěte víko na vědro a uložte jej pod umyvadlo do koupelny. Udržujte každou použitou hygienickou vložku do koše až do konce svého menstruačního cyklu. Když skončíte s vaším obdobím, vyprázdněte nádobu s hygienickými ubrousky a mýdlovou vodou do pračky a myjte v horké vodě běžným pracím prostředkem.
Tipy
- Před a po výměně hygienické vložky si umyjte ruce.
Upozornění
- Zlikvidujte použité jednorázové hygienické vložky v koši, který je mimo dosah domácího mazlíčka. Některé domácí zvířata jsou přitahovány k zápachu menstruační krve a pokusí se dostat se do koše a odstranit hygienické ubrousky.
