Lemon a melasa jsou součástí diety, které se nazývají Master Cleanse nebo Lemonade Diet. Kombinace citronu a melasy je metoda, která vám pomůže zhubnout, zvýšit energii a detoxikovat tělo, uvědomuje si univerzita jižní Kalifornie. Směs se konzumuje místo jídla po dobu 10 až 40 dnů, aby vám pomohla dosáhnout požadované hmotnosti. Klíčem k udržení váhy je postupné zavádění zdravých pevných potravin zpět do vaší stravy.
Krok 1
Poraďte se s lékařem před zahájením stravy s citronem a melasou. Zeptejte se svého lékaře o všech rizicích nebo komplikacích spojených s hladovkou.
Krok 2
Mix 2 lžíce. citronové šťávy, 2 polévkové lžíce. z melasy a špetku kajenského pepře s 10 oz. čištěná voda. Napijte směs citronu a melasy šest až 12krát denně nebo kdykoli máte hlad. Během čištění vyvarujte pevné potraviny.
Krok 3
Vezměte si každé ráno laxativu nebo proplachujte slanou vodu. Zkombinujte 2 polévkové lžíce. organické mořské soli s 1 litrem čištěné vody. Očekávejte, že směs bude pracovat do jedné hodiny po konzumaci.
Krok 4
Pijte spoustu vody po celý den, abyste zůstali hydratovaní. Udržujte litrový džbán s sebou po celou dobu.
Krok 5
Přechod pomalu zpět do celých potravin po dokončení očisty. Stick se zdravými přírodními potravinami, jako je ovoce, zelenina, ryby, kuřecí maso a celá zrna, aby se váha udržovala. Vyvarujte se zpracovávaných potravin, které mohou způsobit přírůstek hmotnosti. Odstraňte potíže, aby se po očistění vyhnuly, abyste se vyhnuli rychlému přírůstku hmotnosti.
Upozornění
- Poraďte se s lékařem dříve, než začnete používat detoxikační dietu pro hubnutí. Pokud se u Vás vyskytnou komplikace, okamžitě kontaktujte svého lékaře.
