Sauny jsou společným zařízením mnoha fitness center, lázní a dalších zdravotnických zařízení po celých Spojených státech. Ve skutečnosti, sauny dokonce našly cestu do mnoha osobních domů prostřednictvím profesionálních instalací nebo použití sauny-stavebnice. Při výběru typu sauny, kterou chcete použít, se vaše možnosti rozšířily z tradiční sauny na další možnost infračervené sauny. Každý typ sauny má své vlastní rozdíly.
Teplo
Jedním z hlavních rozdílů mezi tradiční saunou a infračervenou saunou je teplo, které se vyskytuje uvnitř jednotky. Tradiční suché sauny používají teploty až 185 až 195 stupňů F, které mohou přemoci ty, kteří jsou citlivější na teplo. Infračervené sauny používají mnohem mírnější teplotní prostředí v rozmezí od 120 do 150 stupňů F. Avšak protože teplo infračervené sauny cestuje mnohem hlouběji do těla, jsou schopny způsobit silnější pocení při nižší teplotě, uvádí Dr. Richard Beever vydání v červenci 2009 "kanadského rodinného lékaře".
Vlhkost vzduchu
Při porovnávání infračervené sauny s tradiční parní saunou je důležité podívat se na vlhkost. Parní sauna bude mít nižší teplotu než tradiční suchá sauna, ale bude také používat velké množství vytápěné páry, což vytváří vlhký zážitek. Infračervené sauny nepoužívají páru a plně se spoléhají na teplo z infračervených ohřívačů pro celkové efekty.
Potřeby energie
Dalším rozdílem mezi tradiční saunou a infračervenou saunou je množství energie potřebné pro ovládání každé jednotky. Tradiční sauny vyžadují větší výkon, aby běžet, přičemž typická sauna má výkon 6 kw ve srovnání s typickými 1,6 kw potřebnými pro infračervenou saunu. To znamená, že tradiční sauna je téměř třikrát dražší než infračervená sauna. To může mít vliv na to, jak často používáte přístroj.
Akce
Tradiční suchá sauna využívá sporák k ohřevu vzduchu. Vzhledem k tomu, že kolem vás vzrůstá teplota vzduchu, zvyšuje se i teplota těla v důsledku absorpce konvekcí tepla. To způsobí, že vaše tělo zahájí proces chlazení tím, že přenese krev blíže k povrchu pokožky a otevře póry pocením. Infračervené sauny také ohřívají okolní vzduch, ale v menší míře. Místo toho používají infračervené sauny infračervené ohřívače k vyzařování specifické vlnové délky infračerveného světla. Vaše pokožka absorbuje tuto vlnovou délku, což způsobuje, že teplota vašeho těla stoupá. To vyvolává stejné účinky jako tradiční sauna s potřebným množstvím tepla.
