Předloktí a lýtkové svaly nejsou hlavní svaly, ale stále jsou vystaveny stresu a nadužívání. Mnoho faktorů může přispět k bolesti v předloktí a tele a může vést k obtížím pohybu a fungování. Bolest může být příznakem řady poruch od nejmenších až po nejtěžší. Včasná diagnóza a léčba jsou rozhodující při řešení bolesti předloktí a tele.
Funkce
Svaly předloktí udržují vaše zápěstí a ruku stabilní, vyrovnané a pohyblivé. Šlachy připevňují svaly na kosti dolní paže, ulnu a poloměr. Ligamenti spojují vaše kosti na předloktí k zápěstím a ručním kostem a udržují stabilní zápěstí. Hlavní nervy procházejí předloktím, aby stimulovaly vaše zápěstí a svaly ruky a umožnily vám používat pocit dotyku a pocitu. Vaše lýtkové svaly stabilizují, vyrovnají a mobilizují váš kotník a nohu. Achilová šlacha spojuje vaše lýtkové svaly k patě, zatímco vazky spojují vaše kosti dolní nohy s kotníkem a nohama. Vaše předloktí a lýtkové svaly se uzavírají a otahují ruce a nohy.
Účinky
Vaše zápěstí a ruce jsou schopné extrémně jemných pohybů motorů, které kladou velký důraz na vaše předloktí. Opakované pohyby ze sportovních dovedností nebo profesních dovedností mohou způsobit zbytečné zranění. Hmotnostní pohyby přinášejí další síly na svaly a kosti spodní nohy. Opakované pohyby, jako je běh nebo skákání, mohou způsobit zbytečné zranění a trauma.
Typy
Bolest předloktí může být výsledkem zánětu svalů nebo pojivové tkáně. Opakované pohyby kyvadla nebo házení mohou způsobit onemocnění, jako je například tenisové lokty. Problémy s nervy, jako je zachycení nebo komprese, mohou být důsledkem tlaku nebo úrazu na zápěstním kloubu. Pracovní úrazy jako syndrom karpálního tunelu mohou být důsledkem nadměrného prodloužení zápěstí, které často ovlivňuje těžké používání počítače.
Bolesti lýtků mohou být důsledkem zánětu svalů a pojivových tkání, zejména vaše Achillovy šlachy. Dehydratace a nízké hladiny draslíku mohou způsobit křeče. Shin dlahy v tele můžete být výsledkem svalové nerovnováhy mezi vašeho lýtka a holení svaly. Problémy s cirkulací mohou také vést k bolesti telecí.
Léčba
Můžete použít odpočinek, led a vlhké teplo k léčbě menších předloktí kmenů a zánětu. Masáž a protahování mohou stimulovat průtok krve do postižené oblasti. U těžších zranění může být nutná rehabilitace. U pracovních úrazů spojených s nadměrným použitím mohou být nezbytné změny v pracovních návycích.
Zbytek a led mohou být léčbou pro slabé kmeny lýtka. Silnější napětí a slzy mohou vyžadovat až měsíc nečinnosti a rehabilitace. Pro extrémní slzy může být nutná operace.
Úvahy
Bolest může být příznakem různých poranění a poruch. Bolest, která trvá déle než několik dní, může vyžadovat lékařskou pomoc. Zatímco předloktí a lýtkové svaly nemusí být hlavní svaly, jsou hlavní součástí pohybu a fungování těla. Poraďte se svým lékařem, pokud je vaše bolest těžká nebo nezmizí s drobnou léčbou, jako je odpočinek a led.
