Pokud hledáte trochu motivace dostat se do tělocvičny dnes, Ariel Winter má záda. Body-pozitivní "Moderní rodina" hvězda nedávno sdílela video z jejího booty cvičení na sociálních médiích.
"Vraťte se do tělocvičny s @mackfit", starlet jí nazval její Instagram vid, přidáním lebky emoji na konci. V páru černých spandexových šortkách, šedé nádrže a elegantní modré sportovní podprsenině, 19-letý pomalu mrtvý vyzdvihl nějakou významnou hmotnost. Jak je to pro dívku moc?
Podle Peoplea také sdílela další dva z jejích cvičení na Instagram Stories: sadu výhybkových dřepů na cvičební lavici a posuvné lunges.
Pokud se nedávno objevilo video z videoklipu paní Winterové, které vás nevzbudilo k tomu, abyste si oddechli z gauče a do posilovny, podívejte se na dva další pohyby, které zveřejnila, protože jsou stejně inspirativní.
V říjnu se jí podařilo předvést silně silnou zadní stranu tím, že v naprosté dokonalé podobě provedla slepé úplatky.
A v srpnu se podívala na sebe, jak dělá předloktí, zatímco její nohy se skláněly na kotoučích. Promluvte o skutečně silné ženě!
Zima byla v posledních letech pilířem důvěry těla, obejmout její křivky a ukázat je bez hanby. Když nenávisté musí nenávidět, vždycky se tleská v klasické podobě a brání své tělo ve své slávě.
"Pokud chcete nosit krátkou sukni a ukázat své tělo jako já, neznamená to, že jste kurva. A to neznamená, že nejste jeden, "řekl Winter v září v Hollywoodu. "Lidé mi říkají hloupí, protože posílám fotky z mého zadku, když je to pravda, miluji můj zadok. Mám rád zadečky! Proč se potlačit sám sebe, protože jiní lidé ji nemohou zvládnout? "Vy jdete, holka!
Zimní pokračoval, když vyprávěl, jak ji lidé šikanovali on-line, když byla jen dítě, dělá si legraci jejího vzhledu a její váhy. Snažila se trochu změnit, když ztratila nějakou váhu, zbarvila si vlasy a změnila způsob, jakým se oblékla, ale tvrdí, že "se pokouší změnit." Rozhodla se tedy udělat vlastní úžasnou věc a zdá se, pracovat pro ni.
Potřebujete nějaké další pokyny, abyste dostali svou kořist v podobě bouchání? Zde je 17 cvičení k utváření a tónování vaší kořisti, a zde je video některých cvičení boot-lifting.
A nezapomeňte, že tyto cviky nejsou jen pro dívky - správně, Sam Heughan?
Co myslíš?
Zaujala vás působení boje z Ariel Winter? Myslíte si, že je inspirativní model, který věří tělu? Jaký je váš oblíbený trénink na zadek? Podělte se o své myšlenky a návrhy do níže uvedených komentářů!
