Je běžné, že máte suchý kašel a bolest v krku současně, protože oba mohou být vyvolány dráždivými látkami v prostředí nebo v podmínkách, jako jsou alergie nebo infekce. Většinou se příznaky zlepšují kombinací home remedies a over-the-counter (OTC) léků. Trvalý nebo opakující se suchý kašel a bolest v krku by měl být hodnocen lékařem.
Hydratujte a uklidněte
Krok 1
Suchý kašel a bolest v krku mohou být způsobeny dehydratací, takže prvním krokem při zmírnění těchto příznaků je vypít více tekutin. Voda může být nejlépe, ale také zředěné šťávy a vývar pomohou.
Krok 2
Sání na ledových čipích může otupit bolest v krku a dočasně se budete cítit lépe. Krční pastilky nebo tvrdé bonbóny mohou také pomoci uklidnit bolest v krku. Vzhledem k riziku udušení jsou popsicles bezpečnější alternativou u malých dětí.
Krok 3
Nepodceňujte důležitost pobytu hydratovaných, protože to slizní membrány zachrání před vysycháním. Mucus zachytí bakterie a jiné dráždivé látky, takže pití dostatek tekutin vede hlien k vysychání nebo příliš silnému, což zlepšuje imunitní odpověď vašeho těla.
Zvlhčovat
Krok 1
Umístěte zvlhčovač do svého pokoje. Drobné kapičky vody a zvlhčovač zavádějící do vzduchu zvlhčují dýchací cesty a usnadňují dýchání.
Krok 2
Udělejte dlouhou, horkou sprchu. To může mít stejný přínos jako zvlhčovač, přidává vlhkost do krku a dýchacích cest, což zlepšuje vaše příznaky.
Krok 3
Pijte teplé nápoje a vdechujte páru mezi sipky. Čaj s přidaným medem může být zvláště uklidňující pro krk.
Zacházet
Krok 1
Bolest v krku může být také ulevena ibuprofenem, aleve nebo acetaminofenem. Dodržujte pokyny týkající se dávky a frekvence používání.
Krok 2
Další možností je vyzkoušet klokan na slanou vodu. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) může kloktadlo s roztokem 1 šálku teplé vody smíchané s 1 čajovou lžičkou soli pomoci uklidnit krk.
Krok 3
Můžete také zkusit OTC potlačující kašel. Také známá jako antitusika, přípravky, které obsahují dextromethorphan potlačující kašel, zahrnují triaminový studený a kašel, kašel Robitussin, kašel Cough and Cold. Postupujte podle pokynů pro dávkování. Pokud jste pod lékařskou péčí o jakékoli zdravotní stavy nebo pokud užíváte léky na předpis, požádejte svého lékaře nebo lékárníka o nejlepší možnosti léčby kašle.
Krok 4
Pokud máte nějaké léky na předpis k léčbě alergií nebo astmatu, použijte je podle pokynů, které vám pomohou kontrolovat vaše příznaky. Dostaňte také spoustu odpočinku, protože hraje důležitou roli při celkovém oživení.
Věci, které budete potřebovat
- Voda
- Sůl
- Vyčistěte kapaliny, jako je zředěná šťáva nebo vývar
- Pastilky nebo tvrdé bonbóny
- Zmrazené léky nebo ledové lupínky
- Čaj s medem
- Zvlhčovač
- Over-the-counter potlačující kašel
- Acetaminofen nebo ibuprofen
Tipy
- Existují kroky, které můžete provést, abyste zabránili kašli a suchému krku. Když se ročních období změní a vzduch se uschne, zvážte použití zvlhčovače před tím, než se ochladíte, a vypijte více vody. Udržujte dům v čistotě, takže dráždivé látky, jako jsou plísně, prach, srst domácích zvířat a srst, mohou být minimalizovány. Vyvarujte se zavádění nových dráždivých látek, jako je cigaretový kouř, parfém a aerosolové výrobky do domácnosti.
Upozornění
- Ve zvlhčovači používejte pouze destilovanou nebo sterilizovanou vodu. Dále postupujte podle pokynů výrobce k čištění jednotky a změně filtrů. Než začnete léčit kašel, poraďte se s lékařem, pokud máte také horečku, dechové dušnosti, sípání nebo kašel, který trvá 2 týdny. Poraďte se s pediatrem vašeho dítěte dříve, než začnete užívat jakékoli léky, které jsou dostupné bez lékařského předpisu, abyste zastavili kašel nebo zlepšili bolest v krku.
