Teplé komprese jsou užitečné pro dočasné zmírnění nepohodlí způsobených suchostí, podrážděním a zarudnutím v oblasti očí. Některé příčiny nepohodlí očí jsou bakteriální infekce, virové infekce, sinusitida, konjunktivitida, dermatitida, rosecea, styes, blefaritida a alergie. Pokud se u Vás objeví potíže s očima, obraťte se na svého lékaře, zvláště pokud se jedná o záněty, bolesti nebo poruchy vidění, které mohou být indikátory závažnějších očních stavů. Lékař a další léčebné procedury vám mohou doporučit i lékaři.
Krok 1
Umyjte si ruce mýdlem a vodou, abyste nepředali bakterie do komprese.
Krok 2
Sklopte čistý, měkký žínku ve třetinách podélně.
Krok 3
Naplňte misku střední velikosti vlažnou vodou z vodovodu.
Krok 4
Skládaný žínku ponořte do vlažné vody, abyste ji navlhčili.
Krok 5
Ohněte se přes dřez. Odstraňte složený žínku z misky s vodou. Bez vytažení žínku lehce zatlačte na zavřené oči. Resubmerujte žínku v misce vlažné vody každých 10 sekund, aby se udržovala v teple. Znovu přiložte teplý komprese do očí přibližně 20krát nebo po dobu pěti minut.
Věci, které budete potřebovat
- Střední miska
- Žínka
Tipy
- Pokud upřednostňujete ležet při použití teplého stlačeného otvoru, jemně vyčistěte žínku, abyste odstranili přebytečnou vodu, než ji položíte nad uzavřené oči. Přiveďte misku vody s sebou do oblasti, kde budete ležet, takže můžete pravidelně znovu vytvarovat komprese, aby se udržovala v teple. Nejlepší čas na použití teplých očních kompresí je po probuzení ráno a těsně před spaním a 30 minut před aplikací očních léků, podle Rand Eye Institute.
Upozornění
- Vypláchněte komprese po použití, abyste zabránili šíření bakterií. To je zvláště důležité, pokud máte nakažlivé oční stavy, jako je konjunktivitida, která se běžně nazývá "pinkeye".
