Všichni sexuálně aktivní dospělí musí zvážit problémy s plánováním rodiny. Podle Světové zdravotnické organizace, plánování rodiny není jen o prevenci těhotenství, ale také o časovém pojetí tak, aby každé dítě bylo hledáno a plánováno. Při výběru metody kontroly porodnosti je třeba vzít v úvahu osobní preference, návyky a zdravotní problémy. Kompletní abstinence je jedinou metodou, která zabraňuje těhotenství 100 procent času, ale většina metod antikoncepce má velmi vysokou úspěšnost, když se správně cvičí.
Antikoncepční pilulky
Antikoncepční pilulka je druh orální antikoncepce, kterou ženy musí užívat každý den. Tato metoda je nejvhodnější pro ženy, které si mohou každý den zapamatovat pilulky a kteří chtějí rychle obnovit plodnost. Podle webové stránky Fertility Friend, 54% žen bylo ve svých prvních cyklech po ukončení užívání pilulky úrodné, ačkoli trvalo devět měsíců, než se plodnost vrátila. Nicméně tato metoda má rizika a ne všechny ženy mohou tolerovat hormony.
Bariérové metody
Bariérové metody zahrnují mužské a ženské kondomy, krční uzávěry a membrány. Tyto metody zabraňují sjednocení spermií s vajíčkem. Podle webové stránky WomensHealth.gov musí bariérové metody existovat před penetrací, které mohou zabránit spontánnosti. Avšak mužské kondomy umožňují mužům sdílet odpovědnost za kontrolu porodnosti a také předcházet nemocem. Bariérové metody nemají žádné vedlejší účinky nebo dlouhodobé účinky na plodnost.
Dlouhodobé metody
Pokud se lidé nechtějí pravidelně starat o antikoncepci, ale mohou chtít v budoucnu vnímat schopnost, několik dlouhodobých metod antikoncepce může zabránit těhotenství. Některé z těchto metod zahrnují antikoncepční výstřely, vaginální kroužek, implantovatelnou tyč a intrauterinní pomůcku, nazývané také nitroděložní tělísko. Všechny tyto metody jsou hormonální a nejsou snadno reverzibilní, ale plodnost se po ukončení léčby vrátí.
Přirozené plánování rodiny
Přirozené plánování rodiny nebo NFP je jedinou možností, která je bezplatná a nemá žádný vliv na zdraví. Podle Americké akademie porodniků a gynekologů NFP vyžaduje učení cyklů těla, aby rozpoznali, kdy je žena nejúčinnější. To se používá k dosažení těhotenství tím, že načasuje pohlavní styk na plodné časy, nebo se vyhnout těhotenství tím, že zůstane abstinent během plodných období. Hlavní nevýhodou této metody antikoncepce je, že vyžaduje, aby páry zůstaly abstinentní v době, kdy jsou ženy biologicky nejvíce zajímají o sex.
