Americká pediatrická akademie uvádí, že ročné batole potřebují zhruba 10 až 13 hodin spánku denně. Když se váš jeden rok probouzí v noci nebo nespí, má to nepříznivé účinky na jeho zdraví a chování. Získáte pochopení toho, proč se váš detský deficit spánku vyskytuje, bude pro něj fyzicky a psychicky prospěšný.
Důvody pro nespavost
Dítě bolesti u batolat může vést k podrážděnosti a nespavosti, ale měla by být dočasná. Vaše dítě může bránit spánku, pokud prožívá noční strach a pokud má bolesti z ušních infekcí. Děti často prožívají bolest v době růstu a tyto rostoucí bolesti se často objevují v noci, což může vést k nespavosti. Pokud vaše dítě pláče v noci a nezdá se, že by chtělo být ponecháno sami, může se setkat s úzkostnou separací, která se obvykle vyskytuje ve věku od 8 do 14 měsíců. Děti s touto formou úzkosti spojují důvěrnost a bezpečnost se svými rodiči.
Účinky
Pokud vaše batole zažívá propláchnuté tváře, horečku nebo sání pěstí a prstů, může být řezání zubů. Budete vědět, jestli zažívá epizody nočních hrůz, pokud se roztřepí, křičí, sedí v posteli, kopne, potřísní, pocení, dýchá těžce, má v průběhu spánku pulz nebo se bojí. Vaše dítě by mohlo trvat na uchu, plakat, mít problémy se spaním, mít problémy s rovnováhou nebo horečku, když má infekci ucha. Rostoucí bolesti trpčí, jsou ostré a typicky se vyskytují v nohou. Známky, že vaše jednoleté dítě zažívá odloučení z úzkosti, patří noční můry, neochota navštěvovat denní péči a plakat, když rodič není ve stejné místnosti.
Prevence / řešení
Přes pult gely a léky jsou k dispozici pro pomoc při zmírnění bolesti spojené s teething, ale před medikací vaše dítě, zkuste nechat ji žvýkat na schválené produkty klouzání, jako jsou prsteny nebo hračky. Pokud se ujistíte, že vaše dítě není spánkem, snížit jeho stres a úzkost, snížit horečky, které se vyskytují v době onemocnění a dát ji do spánku v známém prostředí, to může snížit tyto epizody.
Očkat dítě proti chřipce, nechat ji pravidelně umývat rukou, vyhýbat se láhvím v době spánku a držet ji daleko od cigaretového kouře, aby se snížilo množství infekcí uší. Lékaři obvykle předepisují antibiotika a ušní kapky, aby lékali ušní infekce. Rostoucí bolesti se nedají vyhnout, ale masírování, použití ohřívací podložky a jemné protahování oblasti, která bolest může pomoci zmírnit příznaky. Vystavení vašeho dítěte různým opatrovníkům jí může pomoci zjistit, že je v bezpečí, když nejste přítomni.
Úvahy
Severní nemoci by neměly být důsledkem obtěžování a noční strach způsobené stavy, jako jsou poruchy záchvatů, trauma hlavy a spánková apnoe. Chronické ušní infekce mohou znamenat, že vaše dítě by mělo prospěch z toho, že by měl trubky umístěné do jeho uší, aby pomohl odtoku tekutin. Mějte na paměti, že odpolední a noční bolesti svalů mohou vyplynout z fyzické aktivity a nemusí nutně narůstat. Separační úzkost je normální součástí vývoje a hraje roli ve výuce vašeho dítěte, jak zvládnout své životní prostředí.
Kdy se chcete poradit s lékařem
Musíte vyhledat lékařskou pomoc, pokud vaše dítě trpí vysokou horečkou nebo průjmem během jícnutí. Pokud vás noční strach způsobuje obavu o bezpečnost vašeho dítěte, zvážit jeho přivolání k specialistovi na spaní. Bolest v uších není vždy výsledkem infekce a některé infekce uší jsou schopné vyřešit bez použití antibiotik, ale vždy má vaše dítě vyšetřované jeho lékařem, když se objeví bolest. Obraťte se na svého pediatra, pokud narůstající bolest zasahuje do dětských aktivit, nebo pokud strach z odloučení trvá déle než dva roky.
